Aftensmad

Alle aftensmad-ideerNem aftensmadHurtig aftensmadSund aftensmadBørnevenlig aftensmadVegetarisk aftensmadAftensmad med kyllingAftensmad med hakket kødAftensmad med fiskBillig aftensmadUgens madplanOpskrifter

Anmeldelser

HelloFreshAarstiderneRetNemtSkagenfoodFactorBetterFeastNemlig.comSundtakeawayHalkær ÅdalBonzoAlle anmeldelser →

Tema

ØkologiskeVeganskeVegetariskeFiskekasserBilligeFærdigretterKalorie & slankSlankeFitnessSundeGlutenfriHalalFrugtkasserFlexitarBørnefamilierStuderendePopulære

Antal personer

Til 1 personTil 2 personerTil 3-4 personerTil familieTil 5 personer

Byer

KøbenhavnAarhusAalborgOdenseEsbjerg

Rabatkoder

Alle rabatkoder & tilbudHelloFresh rabatkodeAarstiderne rabatkodeRetNemt rabatkodeSkagenfood rabatkodeFactor rabatkodeBetterFeast rabatkodeNemlig tilbud

Mere

Bedste måltidskasseBlogOm osSådan tester viFind din kasse
Ugens menuer

Børnevenlig aftensmad: 85 retter familierne vælger

Retter mærket børnevenlige af udbyderen, eller fra kasser bygget til familier. Bedømmelserne kommer fra familier, der har lavet retten.

✓ FaktatjekketMads BukholtAf Mads BukholtOpdateret 26. oktober 2026

Kort svar: 85 af ugens 342 retter er mærket til børn eller familier. HelloFresh bruger mærket "Børnevenlig", RetNemt ligeså, Aarstiderne har kassen Børnenes Favoritter, Skagenfood har Børnenes Livretter, og BetterFeast har Familiekassen.

Retterne

Menuerne for uge 45 (2.-8. november). RetNemt viser uge 45, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 26. oktober 2026.

UdbyderVis kunUden

85 retter

Pita med kebabkrydret oksekød
RetNemt

Pita med kebabkrydret oksekød

chili og hvidløgsdressing

15 min748 kcal43 g protein★ 4,2 (554)
Under 20 minHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Hurtig vietnamesisk oksekød i bao-boller
HelloFresh

Hurtig vietnamesisk oksekød i bao-boller

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 min753 kcal28 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Kyllingefilet og cremet svampepasta
RetNemt

Kyllingefilet og cremet svampepasta

med salat og syltede rødløg

15 min839 kcal52 g protein★ 4,2 (213)
Under 20 minKyllingPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Færdigstegte fiskefrikadeller
RetNemt

Færdigstegte fiskefrikadeller

og bagt kartoffelsalat med porre og pære

20 min677 kcal37 g protein★ 3,9 (191)
Under 20 minFiskHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Oksekødskebab med ajvar relish
RetNemt

Oksekødskebab med ajvar relish

bulgur og agurkesalat

15 min631 kcal42 g protein★ 4,0 (127)
Under 20 minSundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pasta alla Norcina
RetNemt

Pasta alla Norcina

Cremet pasta med markchampignon, trøffelolie og linquica

20 min930 kcal33 g protein
Under 20 minPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.

Hvad børn faktisk spiser, målt på stjerner

De mest bedømte retter på denne uges menu hos RetNemt og BetterFeast er klassikerne: gl. dags karbonade m. stuvede ærter/gulerødder og kartofler, tarteletter med kylling i asparges (3 pr. mand), panang karry m. ris og peanuts🌶️, forloren hare m. kartofler, flødesauce og honningbagte pastinakker. Tallene er kundernes egne bedømmelser, så listen er i praksis en liste over, hvad danske familier laver igen og igen.

Har du en kræsen spiser, så kig efter retter, hvor grøntsagerne er skjult i saucen. HelloFresh mærker dem "skjult blomkål" eller "skjult squash" i undertitlen.

Kasserne med flest retter på listen

UdbyderRetter på listenMedian tidPris pr. portionTrustpilot
HelloFresh1720 minfra 35 kr. (normalpris fra 51)3,5 ★Besøg ↗
Skagenfood830 minfra 39 kr. (normalpris fra 39)4,5 ★Besøg ↗
BetterFeast11oplyses ikkefra 53 kr. (normalpris fra 53)4,1 ★Besøg ↗
RetNemt4825 minfra 50 kr. (normalpris fra 46)3,9 ★Besøg ↗
Nemlig160 miningen kasseikke måltOpskrifter ↗

Startpris med velkomstrabat fra vores prisoversigt; normalprisen i parentes er den billigste kombination, vi har målt på udbyderens bestillingsside. Trustpilot-scoren er fra vores anmeldelser. Nemlig sælger ikke en kasse, men viser ugens opskrifter med indkøbsliste.

Andre aftensmad-lister

342Alle aftensmad-ideerHele ugens menu295Nem aftensmadHøjst 30 min149Hurtig aftensmadHøjst 20 min106Sund aftensmadUnder 650 kcal42Vegetarisk aftensmadUden kød og fisk80Aftensmad med kyllingKylling, kalkun, and41Aftensmad med hakket kødBolognese, tacos, deller57Aftensmad med fiskFisk og skaldyr151Billig aftensmadUnder 40 kr. pr. portion

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken måltidskasse er bedst til børnefamilier?
Det afhænger af, om I vil lave maden selv. RetNemt og HelloFresh har flest børnemærkede retter at vælge imellem, BetterFeast leverer færdigretter til hele familien. Vi sammenligner dem på siden om børnevenlige måltidskasser.
Kan man vælge børneportioner?
Aarstiderne og RetNemt sælger kasser til 3, 4 og 6 personer, hvor børn typisk tæller som halve portioner. HelloFresh har enkelte retter i en børne- og en voksenudgave, mærket "En version til børn, en til voksne".

Se også

Sådan er listen lavet

Retterne hentes automatisk fra udbydernes egne menusider én gang om ugen: HelloFresh (/menus), RetNemt (/ugens-menu), BetterFeast (/ugens-menu), Skagenfood (ugens indhold), Aarstiderne (menuerne pr. kasse) og Nemlig (ugens udvalgte). Tid, kalorier, protein og bedømmelser er udbydernes egne tal, vist uden omregning. Vi tilføjer kun kategorierne (nem, sund, børnevenlig, kylling osv.), og hver kategori bygger på udbyderens egne mærker og oplysninger, ikke på vores smag. Se vores metode.

Kilder (hentet 26. oktober 2026):

Rådata: ugens-menuer.csv og priser.csv. Må bruges med kildeangivelse til MineMåltidskasser.

Mads Bukholt
Redaktør
Mads Bukholt ✓ Ejer og ansvarshavende redaktør, opdateret 26. oktober 2026