Aftensmad

Alle aftensmad-ideerNem aftensmadHurtig aftensmadSund aftensmadBørnevenlig aftensmadVegetarisk aftensmadAftensmad med kyllingAftensmad med hakket kødAftensmad med fiskBillig aftensmadUgens madplan

Anmeldelser

HelloFreshAarstiderneRetNemtSkagenfoodFactorBetterFeastNemlig.comSundtakeawayHalkær ÅdalBonzoAlle anmeldelser →

Tema

ØkologiskeVeganskeVegetariskeFiskekasserBilligeFærdigretterKalorie & slankSlankeFitnessSundeGlutenfriHalalFrugtkasserFlexitarBørnefamilierStuderendePopulære

Antal personer

Til 1 personTil 2 personerTil 3-4 personerTil familieTil 5 personer

Byer

KøbenhavnAarhusAalborgOdenseEsbjerg

Rabatkoder

Alle rabatkoder & tilbudHelloFresh rabatkodeAarstiderne rabatkodeRetNemt rabatkodeSkagenfood rabatkodeFactor rabatkodeBetterFeast rabatkodeNemlig tilbud

Mere

Bedste måltidskasseBlogOm osSådan tester viFind din kasse
Ugens menuer

Aftensmad med fisk: 61 retter fra ugens menuer

Retter med fisk og skaldyr som hovedråvare. Skagenfood leverer flest og oplyser fiskeart og latinsk navn på hver ret.

✓ FaktatjekketMads BukholtAf Mads BukholtOpdateret 12. oktober 2026

Kort svar: 61 af ugens 347 retter har fisk eller skaldyr som hovedråvare. Skagenfood alene står for en stor del, fordi hver af deres måltidskasser har fisk på mindst to af ugens dage.

Retterne

Menuerne for uge 43 (19.-25. oktober). RetNemt viser uge 43, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 12. oktober 2026.

UdbyderVis kunUden

61 retter

Fiskefrikadeller m. citron-dildsauce kartoffelbåde og gnave gulerødder🐟
BetterFeast

Fiskefrikadeller m. citron-dildsauce kartoffelbåde og gnave gulerødder🐟

Familiekassen

★ 3,7 (104)
BørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos BetterFeast ↗
Ovnbagt fisk med sauterede grøntsager
RetNemt

Ovnbagt fisk med sauterede grøntsager

og brunet sojasmør

15 min465 kcal36 g protein★ 4,4 (208)
Under 20 minSundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Gyldenstegt torsk i ingefærbouillon
HelloFresh

Gyldenstegt torsk i ingefærbouillon

med sesamstegte grøntsager og citrongræsris

20 min618 kcal36 g protein
Under 20 minSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Færdigstegte fiskefrikadeller
RetNemt

Færdigstegte fiskefrikadeller

med sauce tatar og kartofler

15 min778 kcal34 g protein★ 3,9 (130)
Under 20 minHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Fajitalaks
RetNemt

Fajitalaks

med æble/chili-slaw, bagte tomater og spinatkartofler

15 min546 kcal35 g protein★ 3,8 (126)
Under 20 minSundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Vegetarisk mozzarellapizza
HelloFresh

Vegetarisk mozzarellapizza

med zucchini, Parmigiano Reggiano og soltørrede tomater

20 min896 kcal39 g protein
Under 20 minVegetarBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Tom Yum Goong - Thailandsk rejesuppe
RetNemt

Tom Yum Goong - Thailandsk rejesuppe

med limeblade og nudler

20 min460 kcal31 g protein★ 4,2 (85)
Under 20 minSundPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pizza bianca med bagt fennikel, marinerede rejer i
RetNemt

Pizza bianca med bagt fennikel, marinerede rejer i

dild-relish serveret med radiser og kålsalat

25 min693 kcal32 g protein
Ovnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.

Fisk to gange om ugen, uden at tænke over det

Fødevarestyrelsen anbefaler fisk til aftensmad to gange om ugen. Skagenfoods måltidskasser er bygget om den regel, og fiskearten står på hver ret (kuller, kulmule, sej, laks). HelloFresh mærker sine fiskeretter "Spis mig først", fordi fisken skal bruges inden for et par dage efter levering.

Kasserne med flest retter på listen

UdbyderRetter på listenMedian tidPris pr. portionTrustpilot
HelloFresh2025 minfra 35 kr. (normalpris fra 51)3,5 ★Besøg ↗
Skagenfood1125 minfra 39 kr. (normalpris fra 39)4,5 ★Besøg ↗
Aarstiderne135 minfra 43 kr. (normalpris fra 43)3,3 ★Besøg ↗
BetterFeast1oplyses ikkefra 53 kr. (normalpris fra 53)4,1 ★Besøg ↗
RetNemt2220 minfra 50 kr. (normalpris fra 46)3,9 ★Besøg ↗
Nemlig635 miningen kasseikke måltOpskrifter ↗

Startpris med velkomstrabat fra vores prisoversigt; normalprisen i parentes er den billigste kombination, vi har målt på udbyderens bestillingsside. Trustpilot-scoren er fra vores anmeldelser. Nemlig sælger ikke en kasse, men viser ugens opskrifter med indkøbsliste.

Andre aftensmad-lister

347Alle aftensmad-ideerHele ugens menu300Nem aftensmadHøjst 30 min165Hurtig aftensmadHøjst 20 min116Sund aftensmadUnder 650 kcal99Børnevenlig aftensmadMærket til børn52Vegetarisk aftensmadUden kød og fisk81Aftensmad med kyllingKylling, kalkun, and52Aftensmad med hakket kødBolognese, tacos, deller152Billig aftensmadUnder 40 kr. pr. portion

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken måltidskasse er bedst til fisk?
Skagenfood. De er en fiskehandler i Strandby, der også sælger måltidskasser, og de har flest fiskeretter uge efter uge. Se vores side om fiskekasser.
Kan man få fiskeretter uden skaldyr?
Ja. Retter med rejer og muslinger har det i navnet, så du kan sortere dem fra ved at læse listen.

Se også

Sådan er listen lavet

Retterne hentes automatisk fra udbydernes egne menusider én gang om ugen: HelloFresh (/menus), RetNemt (/ugens-menu), BetterFeast (/ugens-menu), Skagenfood (ugens indhold), Aarstiderne (menuerne pr. kasse) og Nemlig (ugens udvalgte). Tid, kalorier, protein og bedømmelser er udbydernes egne tal, vist uden omregning. Vi tilføjer kun kategorierne (nem, sund, børnevenlig, kylling osv.), og hver kategori bygger på udbyderens egne mærker og oplysninger, ikke på vores smag. Se vores metode.

Kilder (hentet 12. oktober 2026):

Rådata: ugens-menuer.csv og priser.csv. Må bruges med kildeangivelse til MineMåltidskasser.

Mads Bukholt
Redaktør
Mads Bukholt ✓ Ejer og ansvarshavende redaktør, opdateret 12. oktober 2026