Aftensmad

Alle aftensmad-ideerNem aftensmadHurtig aftensmadSund aftensmadBørnevenlig aftensmadVegetarisk aftensmadAftensmad med kyllingAftensmad med hakket kødAftensmad med fiskBillig aftensmadUgens madplanOpskrifter

Anmeldelser

HelloFreshAarstiderneRetNemtSkagenfoodFactorBetterFeastNemlig.comSundtakeawayHalkær ÅdalBonzoAlle anmeldelser →

Tema

ØkologiskeVeganskeVegetariskeFiskekasserBilligeFærdigretterKalorie & slankSlankeFitnessSundeGlutenfriHalalFrugtkasserFlexitarBørnefamilierStuderendePopulære

Antal personer

Til 1 personTil 2 personerTil 3-4 personerTil familieTil 5 personer

Byer

KøbenhavnAarhusAalborgOdenseEsbjerg

Rabatkoder

Alle rabatkoder & tilbudHelloFresh rabatkodeAarstiderne rabatkodeRetNemt rabatkodeSkagenfood rabatkodeFactor rabatkodeBetterFeast rabatkodeNemlig tilbud

Mere

Bedste måltidskasseBlogOm osSådan tester viFind din kasse
Ugens menuer

Aftensmad med fisk: 57 retter fra ugens menuer

Retter med fisk og skaldyr som hovedråvare. Skagenfood leverer flest og oplyser fiskeart og latinsk navn på hver ret.

✓ FaktatjekketMads BukholtAf Mads BukholtOpdateret 26. oktober 2026

Kort svar: 57 af ugens 342 retter har fisk eller skaldyr som hovedråvare. Skagenfood alene står for en stor del, fordi hver af deres måltidskasser har fisk på mindst to af ugens dage.

Retterne

Menuerne for uge 45 (2.-8. november). RetNemt viser uge 45, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 26. oktober 2026.

UdbyderVis kunUden

57 retter

Færdigstegte fiskefrikadeller
RetNemt

Færdigstegte fiskefrikadeller

og bagt kartoffelsalat med porre og pære

20 min677 kcal37 g protein★ 3,9 (191)
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Klassisk salade nicoise
RetNemt

Klassisk salade nicoise

Salat med tun, æg, oliven og grønne bønner

20 min601 kcal33 g protein★ 4,2 (100)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pankopaneret fish and chips
RetNemt

Pankopaneret fish and chips

med tartar sauce og japansk sunomono salat

30 min631 kcal42 g protein★ 4,3 (84)
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Risoni med rejer
RetNemt

Risoni med rejer

og salat med balsamico dressing

15 min495 kcal26 g protein★ 4,4 (81)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ovnbagt laksefilet med citron- og trøffelsauce
RetNemt

Ovnbagt laksefilet med citron- og trøffelsauce

spidskål og champignoner

20 min710 kcal36 g protein
Under 20 minOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pandestegt laksefilet med spinatrisoni
RetNemt

Pandestegt laksefilet med spinatrisoni

basilikumdressing og rucolasalat med tomat

20 min797 kcal40 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.

Fisk to gange om ugen, uden at tænke over det

Fødevarestyrelsen anbefaler fisk til aftensmad to gange om ugen. Skagenfoods måltidskasser er bygget om den regel, og fiskearten står på hver ret (kuller, kulmule, sej, laks). HelloFresh mærker sine fiskeretter "Spis mig først", fordi fisken skal bruges inden for et par dage efter levering.

Kasserne med flest retter på listen

UdbyderRetter på listenMedian tidPris pr. portionTrustpilot
HelloFresh1825 minfra 35 kr. (normalpris fra 51)3,5 ★Besøg ↗
Skagenfood1027 minfra 39 kr. (normalpris fra 39)4,5 ★Besøg ↗
Aarstiderne130 minfra 43 kr. (normalpris fra 43)3,3 ★Besøg ↗
BetterFeast1oplyses ikkefra 53 kr. (normalpris fra 53)4,1 ★Besøg ↗
RetNemt2620 minfra 50 kr. (normalpris fra 46)3,9 ★Besøg ↗
Nemlig145 miningen kasseikke måltOpskrifter ↗

Startpris med velkomstrabat fra vores prisoversigt; normalprisen i parentes er den billigste kombination, vi har målt på udbyderens bestillingsside. Trustpilot-scoren er fra vores anmeldelser. Nemlig sælger ikke en kasse, men viser ugens opskrifter med indkøbsliste.

Andre aftensmad-lister

342Alle aftensmad-ideerHele ugens menu295Nem aftensmadHøjst 30 min149Hurtig aftensmadHøjst 20 min106Sund aftensmadUnder 650 kcal85Børnevenlig aftensmadMærket til børn42Vegetarisk aftensmadUden kød og fisk80Aftensmad med kyllingKylling, kalkun, and41Aftensmad med hakket kødBolognese, tacos, deller151Billig aftensmadUnder 40 kr. pr. portion

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken måltidskasse er bedst til fisk?
Skagenfood. De er en fiskehandler i Strandby, der også sælger måltidskasser, og de har flest fiskeretter uge efter uge. Se vores side om fiskekasser.
Kan man få fiskeretter uden skaldyr?
Ja. Retter med rejer og muslinger har det i navnet, så du kan sortere dem fra ved at læse listen.

Se også

Sådan er listen lavet

Retterne hentes automatisk fra udbydernes egne menusider én gang om ugen: HelloFresh (/menus), RetNemt (/ugens-menu), BetterFeast (/ugens-menu), Skagenfood (ugens indhold), Aarstiderne (menuerne pr. kasse) og Nemlig (ugens udvalgte). Tid, kalorier, protein og bedømmelser er udbydernes egne tal, vist uden omregning. Vi tilføjer kun kategorierne (nem, sund, børnevenlig, kylling osv.), og hver kategori bygger på udbyderens egne mærker og oplysninger, ikke på vores smag. Se vores metode.

Kilder (hentet 26. oktober 2026):

Rådata: ugens-menuer.csv og priser.csv. Må bruges med kildeangivelse til MineMåltidskasser.

Mads Bukholt
Redaktør
Mads Bukholt ✓ Ejer og ansvarshavende redaktør, opdateret 26. oktober 2026