Anmeldelser

HelloFreshAarstiderneRetNemtSkagenfoodFactorBetterFeastNemlig.comSundtakeawayHalkær ÅdalBonzoAlle anmeldelser →

Tema

ØkologiskeVeganskeVegetariskeFiskekasserBilligeFærdigretterKalorie & slankSlankeFitnessSundeGlutenfriHalalFrugtkasserAftensmad-ideerFlexitarBørnefamilierStuderendePopulære

Antal personer

Til 1 personTil 2 personerTil 3-4 personerTil familieTil 5 personer

Byer

KøbenhavnAarhusAalborgOdenseEsbjerg

Rabatkoder

Alle rabatkoder & tilbudHelloFresh rabatkodeAarstiderne rabatkodeRetNemt rabatkodeSkagenfood rabatkodeFactor rabatkodeBetterFeast rabatkodeNemlig tilbud

Mere

Bedste måltidskasseBlogOm osSådan tester viFind din kasse
Ugens menuer

Vegetarisk aftensmad: 64 retter uden kød

Retter uden kød og fisk, mærket vegetariske eller veganske af udbyderen selv. Aarstidernes tre vegetarkasser og HelloFresh' vegetarplan leverer de fleste.

✓ FaktatjekketMads BukholtAf Mads BukholtOpdateret 11. september 2026

Kort svar: 64 af ugens 377 retter er vegetariske, og 7 af dem er veganske. Aarstiderne har tre rene vegetarkasser (VegetarKassen, Luksus Vegetar, Den Veganske MåltidsKasse), HelloFresh og RetNemt mærker enkeltretter.

Retterne

Menuerne for uge 38 (14.-20. september). RetNemt viser uge 39, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 11. september 2026.

UdbyderVis kunUden

64 retter

Thailandsk stirfry
RetNemtuge 39

Thailandsk stirfry

med chilistegte æg, pak choy, nudler og bønnespirer

20 min624 kcal27 g protein★ 4,2 (240)
Under 20 minSundPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Aarstiderne

Maccheroni i cremet tomatsauce med soltørrede tomater og rosmarin, serveret med salat med artiskokdressing (192822)

Måltidskasser vegetar

30 min
Fisk
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Falafel i pitabrød med myntesalat
RetNemtuge 39

Falafel i pitabrød med myntesalat

yoghurtdressing og hummus

20 min819 kcal32 g protein★ 3,8 (105)
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Vegetarpizza med to typer ost
RetNemtuge 39

Vegetarpizza med to typer ost

grønkål og syltet rødløg

15 min755 kcal32 g protein★ 4,3 (66)
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Gulerods- og ingefærsuppe
RetNemtuge 39

Gulerods- og ingefærsuppe

med kikærter, naanbrød og ostecreme

20 min822 kcal28 g protein★ 4,3 (61)
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pasta i tomatsauce med oliven
RetNemtuge 39

Pasta i tomatsauce med oliven

og marineret mozzarella

25 min930 kcal39 g protein★ 4,0 (61)
BørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Aarstiderne

“Sloppy joe”, BBQ-krydret bønnesauce serveret i blød burgerbolle med sprøde ovnkartofler og sort hvidløgsmayo

Måltidskasser vegetar

35 min
Ovnret
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Aarstiderne

Gæstekok Marie Hertz: Bagte rødløg i timiansmør med kartoffelsalat, råsyltet dildagurk og majskolber

Måltidskasser vegetar

40 min
Ovnret
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Aarstiderne

Pasta a la Norma, Pasta Trecce og tomatsauce toppet med gyldenstegt aubergine og hvidløgspangrattato

Vegansk Måltidskasse

40 min
VeganskPasta
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Cremet blåskimmelpasta
RetNemtuge 39

Cremet blåskimmelpasta

med bagte jordskokker og kantareller, toppet med sprød citrontopping

25 min669 kcal24 g protein
OvnretPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Grøntsagsbowl med teriyakisvampe
RetNemtuge 39

Grøntsagsbowl med teriyakisvampe

krydderbagt kikærter, ris, mango og chilimayonnaise

25 min870 kcal21 g protein
Ovnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.

Vegetarisk uden kødersatninger

De fleste vegetarretter på menuerne bygger på bælgfrugter, halloumi, æg eller ovnbagt grønt, ikke på kødersatninger. HelloFresh har enkelte retter med "veggiestykker" og "veganske strimler", og de er mærket i navnet, så du kan vælge dem fra.

Af de seks udbydere på listen er Aarstiderne den eneste, hvor hele kassen er økologisk, og den eneste med en glutenfri veganerkasse.

Kasserne med flest retter på listen

UdbyderRetter på listenMedian tidPris pr. portionTrustpilot
HelloFresh2120 minfra 35 kr.3,5 ★Besøg ↗
Skagenfood227 minfra 39 kr.4,5 ★Besøg ↗
Aarstiderne1632 minfra 43 kr.3,3 ★Besøg ↗
BetterFeast1oplyses ikkefra 46 kr.4,1 ★Besøg ↗
RetNemt2025 minfra 50 kr.3,9 ★Besøg ↗
Nemlig435 miningen kasseikke måltOpskrifter ↗

Pris er kassens startpris pr. portion fra vores prisoversigt. Trustpilot-scoren er fra vores anmeldelser. Nemlig sælger ikke en kasse, men viser ugens opskrifter med indkøbsliste.

Andre aftensmad-lister

377Alle aftensmad-ideerHele ugens menu317Nem aftensmadHøjst 30 min151Hurtig aftensmadHøjst 20 min125Sund aftensmadUnder 650 kcal100Børnevenlig aftensmadMærket til børn90Aftensmad med kyllingKylling, kalkun, and49Aftensmad med hakket kødBolognese, tacos, deller58Aftensmad med fiskFisk og skaldyr141Billig aftensmadUnder 40 kr. pr. portion

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken måltidskasse har flest vegetarretter?
Aarstiderne, målt på antal kasser: tre vegetariske og to veganske. HelloFresh har en vegetarplan med 8 til 10 retter om ugen. Tallet for denne uge står i filterlinjen.
Er vegetarretterne også veganske?
Nej. Kun de retter, udbyderen selv mærker plantebaserede eller veganske, er det, og de er markeret med en chip på listen.

Se også

Sådan er listen lavet

Retterne hentes automatisk fra udbydernes egne menusider én gang om ugen: HelloFresh (/menus), RetNemt (/ugens-menu), BetterFeast (/ugens-menu), Skagenfood (ugens indhold), Aarstiderne (menuerne pr. kasse) og Nemlig (ugens udvalgte). Tid, kalorier, protein og bedømmelser er udbydernes egne tal, vist uden omregning. Vi tilføjer kun kategorierne (nem, sund, børnevenlig, kylling osv.), og hver kategori bygger på udbyderens egne mærker og oplysninger, ikke på vores smag. Se vores metode.

Kilder: udbydernes menusider, hentet 11. september 2026. Priser pr. portion fra vores egen prisoversigt.

Mads Bukholt
Redaktør
Mads Bukholt ✓ Ejer og ansvarshavende redaktør, opdateret 11. september 2026