Aftensmad

Alle aftensmad-ideerNem aftensmadHurtig aftensmadSund aftensmadBørnevenlig aftensmadVegetarisk aftensmadAftensmad med kyllingAftensmad med hakket kødAftensmad med fiskBillig aftensmadUgens madplanOpskrifter

Anmeldelser

HelloFreshAarstiderneRetNemtSkagenfoodFactorBetterFeastNemlig.comSundtakeawayHalkær ÅdalBonzoAlle anmeldelser →

Tema

ØkologiskeVeganskeVegetariskeFiskekasserBilligeFærdigretterKalorie & slankSlankeFitnessSundeGlutenfriHalalFrugtkasserFlexitarBørnefamilierStuderendePopulære

Antal personer

Til 1 personTil 2 personerTil 3-4 personerTil familieTil 5 personer

Byer

KøbenhavnAarhusAalborgOdenseEsbjerg

Rabatkoder

Alle rabatkoder & tilbudHelloFresh rabatkodeAarstiderne rabatkodeRetNemt rabatkodeSkagenfood rabatkodeFactor rabatkodeBetterFeast rabatkodeNemlig tilbud

Mere

Bedste måltidskasseBlogOm osSådan tester viFind din kasse
Ugens menuer

Vegetarisk aftensmad: 42 retter uden kød

Retter uden kød og fisk, mærket vegetariske eller veganske af udbyderen selv. Aarstidernes tre vegetarkasser og HelloFresh' vegetarplan leverer de fleste.

✓ FaktatjekketMads BukholtAf Mads BukholtOpdateret 26. oktober 2026

Kort svar: 42 af ugens 342 retter er vegetariske, og 3 af dem er veganske. Aarstiderne har tre rene vegetarkasser (VegetarKassen, Luksus Vegetar, Den Veganske MåltidsKasse), HelloFresh og RetNemt mærker enkeltretter.

Retterne

Menuerne for uge 45 (2.-8. november). RetNemt viser uge 45, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 26. oktober 2026.

UdbyderVis kunUden

42 retter

Aarstiderne

Bagte gulerødder med urtesauce og dukkah, serveret med grønne linser med harissa

Vegetarisk 500 Kalorier Måltidskasse

35 min
SundOvnret
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Nudler i cremet massaman sauce
RetNemt

Nudler i cremet massaman sauce

med ingefærstegt tofu, broccoli og limesyltede gulerødder

20 min604 kcal29 g protein
Under 20 minSundPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.

Vegetarisk uden kødersatninger

De fleste vegetarretter på menuerne bygger på bælgfrugter, halloumi, æg eller ovnbagt grønt, ikke på kødersatninger. HelloFresh har enkelte retter med "veggiestykker" og "veganske strimler", og de er mærket i navnet, så du kan vælge dem fra.

Af de seks udbydere på listen er Aarstiderne den eneste, hvor hele kassen er økologisk, og den eneste med en glutenfri veganerkasse.

Kasserne med flest retter på listen

UdbyderRetter på listenMedian tidPris pr. portionTrustpilot
HelloFresh1825 minfra 35 kr. (normalpris fra 51)3,5 ★Besøg ↗
Skagenfood230 minfra 39 kr. (normalpris fra 39)4,5 ★Besøg ↗
Aarstiderne335 minfra 43 kr. (normalpris fra 43)3,3 ★Besøg ↗
RetNemt1525 minfra 50 kr. (normalpris fra 46)3,9 ★Besøg ↗
Nemlig442 miningen kasseikke måltOpskrifter ↗

Startpris med velkomstrabat fra vores prisoversigt; normalprisen i parentes er den billigste kombination, vi har målt på udbyderens bestillingsside. Trustpilot-scoren er fra vores anmeldelser. Nemlig sælger ikke en kasse, men viser ugens opskrifter med indkøbsliste.

Andre aftensmad-lister

342Alle aftensmad-ideerHele ugens menu295Nem aftensmadHøjst 30 min149Hurtig aftensmadHøjst 20 min106Sund aftensmadUnder 650 kcal85Børnevenlig aftensmadMærket til børn80Aftensmad med kyllingKylling, kalkun, and41Aftensmad med hakket kødBolognese, tacos, deller57Aftensmad med fiskFisk og skaldyr151Billig aftensmadUnder 40 kr. pr. portion

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken måltidskasse har flest vegetarretter?
Aarstiderne, målt på antal kasser: tre vegetariske og to veganske. HelloFresh har en vegetarplan med 8 til 10 retter om ugen. Tallet for denne uge står i filterlinjen.
Er vegetarretterne også veganske?
Nej. Kun de retter, udbyderen selv mærker plantebaserede eller veganske, er det, og de er markeret med en chip på listen.

Se også

Sådan er listen lavet

Retterne hentes automatisk fra udbydernes egne menusider én gang om ugen: HelloFresh (/menus), RetNemt (/ugens-menu), BetterFeast (/ugens-menu), Skagenfood (ugens indhold), Aarstiderne (menuerne pr. kasse) og Nemlig (ugens udvalgte). Tid, kalorier, protein og bedømmelser er udbydernes egne tal, vist uden omregning. Vi tilføjer kun kategorierne (nem, sund, børnevenlig, kylling osv.), og hver kategori bygger på udbyderens egne mærker og oplysninger, ikke på vores smag. Se vores metode.

Kilder (hentet 26. oktober 2026):

Rådata: ugens-menuer.csv og priser.csv. Må bruges med kildeangivelse til MineMåltidskasser.

Mads Bukholt
Redaktør
Mads Bukholt ✓ Ejer og ansvarshavende redaktør, opdateret 26. oktober 2026