Kort fortalt
- Ingen af de store danske kasser er 100% glutenfri-certificeret — men flere har brugbare glutenfrie retter.
- Naturligt glutenfrit: fiskekasser (Skagenfood) og mange kalorie-/proteinretter er ofte uden gluten.
- Store kasser som HelloFresh markerer allergener per ret, så du kan vælge glutenfrie retter fra.
- Har du cøliaki, så tjek altid udbyderens allergen- og krydskontaminerings-info før bestilling.
Dine glutenfrie muligheder
Selvom der ikke findes en ren glutenfri kasse, kan du komme langt ad tre veje: (1) vælg en kasse med allergen-mærkning og filtrér de glutenholdige retter fra, (2) gå efter naturligt glutenfrie kategorier som fisk, kød og grønt, eller (3) kombinér en færdigret-tjeneste, hvor du kan se ingredienslisten før køb.
| Kasse | Glutenfri-venlighed | Sådan gør du |
|---|---|---|
| Skagenfood | Høj (fisk/skaldyr) | Naturligt glutenfrie råvarer; vælg retter uden panering/soja |
| HelloFresh | Middel | Allergener markeres per ret — vælg glutenfrie fra |
| Factor | Middel-høj | Mange færdigretter er glutenfrie; tjek etiketten |
Tips hvis du har cøliaki
Har du cøliaki eller er stærkt glutenintolerant, er krydskontaminering den vigtigste faktor — ikke kun opskriften. Ingen af de blandede kasser garanterer et 100% glutenfrit køkken, så tjek altid udbyderens allergen-oplysninger, og overvej naturligt glutenfrie fiskekasser eller sunde kasser med enkle råvarer.
Ofte stillede spørgsmål
Findes der en helt glutenfri måltidskasse i Danmark?
Kan jeg fravælge gluten hos HelloFresh?
Er fiskekasser glutenfrie?
Relaterede kasser
Åbenhed: MineMåltidskasser er uafhængig. Vi tjener penge, hvis du klikker videre og bestiller via nogle af vores links — det påvirker aldrig vores vurderinger, rækkefølge eller udvalg.