Menuerne for uge 43 (19.-25. oktober). RetNemt viser uge 43, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 12. oktober 2026.


HelloFresh
BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger
med cremet coleslaw og cajunkrydrede rodfrugter
10 min845 kcal49 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Frikadeller med skysovs, kartofler og kålsalat med appelsin
Budget FærdigRet Kassen
15 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Chiagrød med grape, banan og hasselnødder
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
RetNemt pasta carbonara
med tørsaltet bacon
15 min986 kcal42 g protein★ 4,1 (874)
Under 20 minBørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Tandoori kylling med kartofler i fad
Efterår på menuen
1 min
Under 20 minKyllingOvnret
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Klassisk lasagne med svine- og kalvekød
med Parmigiano Reggiano og spinatsalat
10 min978 kcal51 g protein
Under 20 minPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Vegetarisk bolognese med pasta penne og tomat, mozzarella og basilikum a la cap...
Vælg-Selv Kassen
15 min
Under 20 minVegetarHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Havregrød med æble og clementin
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Butter chicken "Retnemt"
20 min748 kcal44 g protein★ 4,2 (724)
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Gnocchi med hjemmelavet pesto
Italienske favoritter
20 min
Under 20 minVegetarPasta
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Lynstegt BBQ-kuller og mangosalsa
med jasminris og yoghurtdressing
10 min580 kcal40 g protein
Under 20 minSundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Elite Team DK Heat: boller i karry med sesamstegt blomkål
Sports Kassen X Team Danmark
20 min
Under 20 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Yoghurt med kiwi, satsuma-mandarin og grøn te
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Pita med kebabkrydret oksekød
chili og hvidløgsdressing
15 min746 kcal43 g protein★ 4,2 (606)
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Okonomiyaki - japansk inspireret madpandekage
En tur til Asien
20 min
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Ungarsk gulaschgryde
med hvidløgsbrød og yoghurt
10 min841 kcal43 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Elite Team DK Kulmule i karrysovs med peanuts, spidskål og ris
Sports Kassen X Team Danmark
20 min
Under 20 minFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Yoghurt med pære og mandler
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Pita med kylling
og haydari
15 min638 kcal51 g protein★ 4,1 (518)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42One pot pasta med chorizo og tomat
Efterår på menuen
25 min
Pasta
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce
med knuste kartofler og bagt peberfrugt
10 min657 kcal34 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Friteret rødspættefilet med fregola sarda, broccoli og bavnehøjost
Vælg-Selv Kassen
20 min
Under 20 minFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Squash-omelet med peberfrugttopping
Morgen Måltidskasse
15 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Kyllingeschnitzel a la wiener
med peberrod og kapers
25 min400 kcal40 g protein★ 4,2 (445)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Cremet pasta med røget laks og broccoli
Fisk på menuen
30 min
FiskPasta
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Amerikanske svine- og kalvekødstacos
med cremet coleslaw og syltet løg
15 min730 kcal36 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT Boller i karry med havreris og lun deadonkål med æble
Børnenes Livretter
20 min
Under 20 minBørnevenlig
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Lynstegt oksesteak med citron-grønkål og stegte chili-ris med æg
Sense Måltidskasse
25 min
Sund
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Kyllingedeller med frisk råkostsalat
kartofler og persillesovs
25 min589 kcal41 g protein★ 4,1 (420)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Kylling med cashewnødder
En tur til Asien
30 min
Kylling
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Asiatisk svine- og kalvekød i bao-boller
med rå pak choi og stærk srirachadressing
15 min685 kcal29 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT chili con carne med creme fraiche og sprøde grøntsager
Vælg-Selv Kassen
20 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Gnochetti med rød peberfrugtcreme og stegt hjertesalat
Vegetarisk 500 Kalorier Måltidskasse
30 min
VegetarSund
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Stegt flæsk med persillesovs
25 min768 kcal43 g protein★ 4,2 (402)
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Kylling satay og peanutsauce
En tur til Asien
30 min
Kylling
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Black bean chili con carne
med sprøde tortillachips og srirachadressing
15 min684 kcal34 g protein
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Boller i karry med havreris og rucolasalat med clementin & valnødder
Budget FærdigRet Kassen
20 min
Under 20 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Gæstekok Mikuna: Peanutbutter ramen med miso, pak choy og tofu
Måltidskasser Planterig Hverdag
30 min
Vegetar
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Mørbradbøffer med bløde løg
30 min566 kcal41 g protein★ 4,2 (397)
Sund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Nemme fish tacos
Fisk på menuen
30 min
Fisk
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Halloumi- og grøntsagsfad
med kikærter og frisk mynteyoghurt
15 min850 kcal38 g protein
Under 20 minVegetarOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Boller i karry med havreris og snackgrønt
Budget Familie Kassen
20 min
Under 20 minBørnevenlig
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Kødboller i tomatsauce med pasta, rucola og peberfrugt
Sense Måltidskasse
30 min
SundHakket kødPasta
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Kyllingebryst i flødesauce
20 min821 kcal53 g protein★ 4,3 (354)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Orzo med citron & laks
Italienske favoritter
30 min
Fisk
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Hurtig italiensk halloumipasta
med stegte cherrytomater og frisk basilikum
15 min896 kcal39 g protein
Under 20 minVegetarBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Kartoffel-porresuppe med bacon og lune pandebrød
Express Kassen
20 min
Under 20 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Squash-pandekager toppet med hytteost serveret med kartofler og tomatsalat
Vegetarisk 500 Kalorier Måltidskasse
30 min
VegetarSund
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Hakkebøf med bløde løg
og kartofler
25 min577 kcal45 g protein★ 4,1 (348)
BørnevenligSundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Spaghetti med kødboller i tomatsauce
Italienske favoritter
30 min
BørnevenligHakket kødPasta
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Hurtig kylling i tomatsauce
med jasminris og feta
15 min816 kcal56 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Skagenfood frikadeller med skysovs og syltede agurker
Express Kassen
20 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Tortilla bowl, krydret bønnesauce med frisk tomatsalsa og sprøde tortillachips
Måltidskasser Planterig Hverdag
30 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
Tortillas med oksekød
salsa og ristede majs
15 min710 kcal44 g protein★ 4,0 (278)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 42Teriyaki kyllingespyd med ris og chilisauce
En tur til Asien
30 min
Kylling
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Hurtig kyllingestroganoff
med frisk æblesalat
15 min770 kcal51 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Chicken a la King med gnocchi og rucola
Budget FærdigRet Kassen
20 min
Under 20 minKyllingPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Oksestrimler i teriyaki
med pak choy og grøntsager
15 min525 kcal41 g protein★ 4,2 (272)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig linguine bolognese
med frisk tomat og finrevet ost
15 min788 kcal43 g protein
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Lynstegt gris med pak choy, teriyaki og peanuts
Express Kassen
20 min
Under 20 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Rejer i karrysauce
15 min541 kcal24 g protein★ 4,1 (259)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat
med kikærter og peberfrugt
15 min650 kcal52 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Pasta verde med laks, grøn pesto, ærter og parmesan
Børnenes Livretter
20 min
Under 20 minBørnevenligFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Risotto ai funghi con verdure
mozzarella e olio all'aglio
25 min814 kcal23 g protein★ 4,3 (254)
Vegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig skandinavisk inspireret svinekotelet
med æble-og fennikel salat og remoulade
15 min545 kcal30 g protein
Under 20 minSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Quesadillas med krydret hakket oksekød og syltede løg
Express Kassen
20 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Klassisk burger
med kartoffelbåde
20 min831 kcal44 g protein★ 4,2 (250)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig sur-sød kylling
med friske udonnudler, pak choi og ristede sesamfrø
15 min701 kcal53 g protein
Under 20 minKyllingPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Stegte rødspættefileter med pasta, svampesovs og spidskålsalat
Express Kassen
20 min
Under 20 minFiskPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Rice bowl med teriyaki kylling
og peanuts
20 min697 kcal47 g protein★ 4,1 (247)
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig urtemarineret svinekotelet
med aromatisk pinjekerne-couscoussalat
15 min555 kcal35 g protein
Under 20 minSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Team DK Heat: boller i karry med sesamstegt blomkål
Sports Kassen X Team Danmark
20 min
Under 20 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Limekylling i kokoscreme
med koriander og ris
25 min599 kcal46 g protein★ 4,2 (238)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtige rejer i krydret creolesauce
med jasminris og persille
15 min659 kcal30 g protein
Under 20 minFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Team DK Kulmule i karrysovs med peanuts, spidskål og ris
Sports Kassen X Team Danmark
20 min
Under 20 minFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Græsk hakkebøf
med patatas bravas og tomatsalat
25 min766 kcal37 g protein★ 4,0 (234)
BørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød
med frisk myntesalat
15 min780 kcal41 g protein
Under 20 minHakket kødPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Klassisk okse-gullasch med kartoffelmos
Skagen Måltidskassen
25 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Pulled pork i tortilla med barbequesauce
15 min675 kcal41 g protein★ 4,0 (226)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Italiensk tomatpande
med finrevet ost og stenovnsbagt baguette
15 min1040 kcal42 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Wrap med krydret oksekød, salat og cremefraiche
Lynkassen by Louisa Lorang
25 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Thailandsk stirfry
med chilistegte æg, pak choy, nudler og bønnespirer
20 min613 kcal25 g protein★ 4,2 (225)
Under 20 minVegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Kartoffel-porresuppe og bacon
med persille og surdejsboller
15 min715 kcal26 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Almost katzu kylling med stegt deadonkål og ris
Børnenes Livretter
30 min
BørnevenligKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Laks med teriyakisauce
og agurkesalat
15 min622 kcal35 g protein★ 4,1 (223)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Nem cremet bacontortelloni
med stegt zucchini og Grana Padano
15 min810 kcal32 g protein
Under 20 minBørnevenligPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Almost pasta a la putanesca med kapers, aubergine og dampet kuller
Lynkassen by Louisa Lorang
30 min
FiskPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Porc aux Herbs - Urtestegt kotelet
med bearnaise, lun bønnesalat og pommes frites
30 min825 kcal37 g protein★ 4,3 (221)
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Nem soltørret tomat-pasta
med frisk rucola og sprød pangrattato
15 min784 kcal27 g protein
Under 20 minVegetarPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Broccolisalsa med omelet
Færre kalorier - Flere proteiner by Michelle Kristensen
30 min
Sund
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Græsk kylling med tzatziki
ristede kartofler og salat
20 min453 kcal43 g protein★ 4,1 (218)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad
med svampe og persilletopping
15 min606 kcal47 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Citruskylling med bagt spidskål
Færre kalorier - Flere proteiner by Michelle Kristensen
30 min
SundKyllingOvnret
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Cremet svampefettuccine
med gris og grønkål
15 min864 kcal52 g protein★ 4,1 (211)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Ovnstegt svinemørbrad
med dildkartofler og kålslaw
15 min550 kcal36 g protein
Under 20 minBørnevenligSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Dumplingsstyle burger med knust kål og spicy dressing
Lynkassen by Louisa Lorang
30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Ovnbagt fisk med sauterede grøntsager
og brunet sojasmør
15 min465 kcal36 g protein★ 4,4 (208)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt gyoza og risbowl
med asiatisk agurke-kålsalat
15 min821 kcal23 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Elite TEAM DK Bryderens orzo med kylling og tomat
Sports Kassen X Team Danmark
30 min
Kylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Cæsar salat
med kylling
15 min546 kcal44 g protein★ 4,2 (207)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt halloumi og bulgursalat
med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing
15 min798 kcal36 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Græskartærte og salat med kerner
Pescetar Måltidskassen
30 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Teriyakikylling med pak choy
sesamfrø og srirachamayo
15 min594 kcal44 g protein★ 4,2 (207)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt kuller
med cremet purløgssauce, grønne bønner og grov kartoffelmos
15 min733 kcal41 g protein
Under 20 minFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Italienske kødboller med pasta, grønkål og pinjekerner
Favorit Måltidskassen
30 min
Hakket kødPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Ramen med svinekød
og smilende æg
30 min682 kcal51 g protein★ 4,1 (207)
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Sprød BBQ-kylling
med syrlig kålsalat og burgerdressing
15 min794 kcal50 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Marokkansk tajine med kylling, abrikos og kikærter
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
SundKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Massaman curry med hakket kylling
og ris
15 min672 kcal41 g protein★ 4,1 (202)
Under 20 minKyllingHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Veggiestykker i kung pao-sauce
med wokstegte grøntsager
15 min762 kcal30 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Mørbradgryde med løgstegte sprøde kartofler
Budget FærdigRet Kassen
30 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Vietnamesisk nudelsalat
med sprødstegt svinekød, mynte og chili
20 min556 kcal40 g protein★ 4,0 (195)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Asiatisk svinekødswok
med ris og stegte grøntsager
20 min626 kcal39 g protein
Under 20 minSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Nuddelsalat med sriracha-stegt lange og syltet rødløg
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
Sund
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Middelhavskylling med oliven
og urteristede kartofler
25 min545 kcal42 g protein★ 4,2 (194)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Asiatiske svine- og kalvekødsnudler
med sataysauce og spicy hvidløgsolie
20 min764 kcal43 g protein
Under 20 minPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Ovn-frikadeller med broccol, pecorino og agurkesalat
Børnenes Livretter
30 min
BørnevenligHakket kødOvnret
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Hakkebøf bearnaise
med stegt peberfrugt og tomat
20 min712 kcal37 g protein★ 4,1 (184)
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Brændende kærlighed
med råkostsalat
20 min620 kcal18 g protein
Under 20 minSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Pandestegt laks med stegte padrones og hvidløgsaioli
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
SundFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Svampepasta med kyllingeinderfilet
og grønkål
15 min925 kcal55 g protein★ 4,1 (183)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet baconpasta
med rucolasalat og høvlet ost
20 min930 kcal38 g protein
Under 20 minBørnevenligPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Pasta med bagt hokkaido, porre og bacon
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
SundOvnretPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Drunken noodles - Fyldig Thai wok
med svinekød
15 min501 kcal42 g protein★ 4,0 (173)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet basilikumkylling
med kogte kartofler og tranebærsalat
20 min805 kcal42 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Poké bowl med koreansk gochugaru-kuller, ris, agurkesalat og mukimame
Budget Familie Kassen
30 min
BørnevenligFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Crispy kylling
med bulgur og tzatziki
15 min535 kcal50 g protein★ 4,1 (167)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Farsbrød og flødesauce
med syltede agurker
20 min668 kcal36 g protein
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Polpette og fettuccine med svampesovs
Budget Familie Kassen
30 min
BørnevenligHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Cevapcici
med kartoffelbåde, ajvar og tomatsalat
20 min618 kcal36 g protein★ 4,0 (166)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Gyldenstegt torsk i ingefærbouillon
med sesamstegte grøntsager og citrongræsris
20 min618 kcal36 g protein
Under 20 minSundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Stegt mørksej med rødbede- og bønnesalat
Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard
30 min
Sund
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
Citrusbagt kyllingelårsteak
og ristede kartofler og gulerødder med Cæsar-yoghurt
20 min622 kcal48 g protein★ 4,2 (160)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Harissakrydrede fiskefrikadeller
med korianderyoghurt og sprød salat
20 min699 kcal47 g protein
Under 20 minFiskHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Wraps med adobokylling
og avocado
20 min664 kcal47 g protein★ 3,8 (160)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Irsk oksekøds-'stew'
med gulerødder, grønne bønner og baguette
20 min864 kcal39 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Frikadeller med kartoffelsalat
og radiser
30 min650 kcal41 g protein★ 4,1 (155)
SundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Italiensk gyldenstegt gnocchi
med høvlet ost, stærk tomatsauce og sprød pangrattato
20 min662 kcal19 g protein
Under 20 minPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Citruskrydret kyllingelårsteak og pasta
i cremet sauce med spinat og tomat
15 min929 kcal55 g protein★ 4,1 (143)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Klassiske kødboller i tomatsauce
med tagliatelle og frisk mozzarella
20 min1396 kcal78 g protein
Under 20 minHakket kødPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Cremet pasta med røget laks
15 min742 kcal45 g protein★ 3,9 (143)
Under 20 minBørnevenligFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Marineret kyllingebowl
med mandel-appelsincouscous og dressing
20 min623 kcal51 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Burger med halloumi
pico de gallo og guacamole
25 min918 kcal34 g protein★ 4,2 (135)
VegetarBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Middelhavsinspireret sprød kylling
med hvidløgsyoghurt, rosenkål og tomatsalat
20 min822 kcal54 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Cremet risoni med kylling
svampe og spinat
15 min544 kcal50 g protein★ 4,4 (134)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt torsk
med sushiris og spicy agurkesalat
20 min586 kcal36 g protein
Under 20 minSundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Tom Kha Gai - cremet kokossuppe
med kylling
25 min621 kcal46 g protein★ 4,3 (133)
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Paneret torsk
med æble-fennikelsalat og remoulade
20 min729 kcal39 g protein
Under 20 minBørnevenligFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Nudelwok med kylling
og koriander
25 min475 kcal47 g protein★ 4,0 (132)
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Risotto med salturt-stegte rejer og bacon
med fennikel- og myntesalat
20 min895 kcal45 g protein
Under 20 minFiskPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Færdigstegte fiskefrikadeller
med sauce tatar og kartofler
15 min778 kcal34 g protein★ 3,9 (130)
Under 20 minFiskHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Rustik rodfrugt- og kødbollesuppe
med stegt grønkål og gremolata
20 min593 kcal36 g protein
Under 20 minSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Salmone al limone con peperone
zucca e ceci, burro al prezzemolo
25 min693 kcal36 g protein★ 4,1 (130)
Fisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Stegt rumpsteak og cremet spinatsauce
med bagte kartofler og karamelliserede løg
20 min742 kcal42 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Pita med tunsalat
15 min577 kcal33 g protein★ 4,0 (129)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Vegansk hakkebøf og persillekartofler
med cremet svampesauce og saftig æblesalat
20 min719 kcal25 g protein
Under 20 minVeganskVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Kylling Manchurian
med ris
25 min657 kcal43 g protein★ 4,1 (129)
Kylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Vegetarisk mozzarellapizza
med zucchini, Parmigiano Reggiano og soltørrede tomater
20 min896 kcal39 g protein
Under 20 minVegetarBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Fajitalaks
med æble/chili-slaw, bagte tomater og spinatkartofler
15 min546 kcal35 g protein★ 3,8 (126)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Vietnamesisk kyllingebowl
med hvidløgsris og srirachamayonnaise
20 min931 kcal45 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Pizza prosciutto e rucola
Pizza med lufttørret skinke, mozzarella og tomat
15 min822 kcal43 g protein★ 4,3 (117)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗![[UMAMI] Cremede miso-svampe og udonnudler](https://img.hellofresh.com/w_600,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R04_BW35_SE_C60797-1_main_high-2ba56cd1.jpg)

HelloFresh
[UMAMI] Cremede miso-svampe og udonnudler
med broccolini og tahini
20 min666 kcal28 g protein
Under 20 minPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Falafel i pita
med grønt, syltet kål og hvidløgsdressing
15 min737 kcal27 g protein★ 4,0 (116)
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗![[UMAMI] Miso-peanutkylling](https://img.hellofresh.com/w_600,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R05_BW35_SE_C60800-1_main_high-5c159c0f.jpg)

HelloFresh
[UMAMI] Miso-peanutkylling
med jasminris og asiatisk knust agurk
20 min726 kcal58 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Sprød fisk med grovfritter
og remoulade
25 min467 kcal40 g protein★ 4,2 (114)
BørnevenligSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
American style ovnbagt laks
En version til børn, en til voksne
25 min629 kcal32 g protein
BørnevenligSundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Asiatisk linsegryde
med blomkål, æble og basmatiris
30 min546 kcal22 g protein★ 4,1 (111)
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Chutneyglaseret kyllingebryst
med bulgurpilaf, broccolini og hvidløgsyoghurt
25 min567 kcal48 g protein
SundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Frijoles charros - mexicansk bønnegryde
med pulled pork og ris
20 min691 kcal46 g protein★ 4,0 (109)
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet oksekøds-rigatonifad
med skjult blomkål i saucen
25 min928 kcal49 g protein
BørnevenligPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Sticky koreanske kyllingekødboller
med pak choy og fuldkornsris
25 min550 kcal37 g protein★ 4,3 (107)
SundKyllingHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Espinacas con garbanzos: Spanske kikærter og rejer
med spinat og hvidløgsboller
25 min533 kcal31 g protein
SundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Crispy kyllingeburger
med ovnkartofler
20 min991 kcal50 g protein★ 4,1 (104)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Græsk feta-hakkebøf
med lun taboulehsalat og persilleyoghurt
25 min739 kcal44 g protein
BørnevenligHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Pasta linguine med ingefær/hvidløgs rejer
og squash
15 min561 kcal33 g protein★ 3,8 (94)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Grøntsagsgyoza-pokebowl
med nudler, mango og sesamdressing
25 min725 kcal21 g protein
VegetarPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Tortillawraps med skinke-wokstrimler
15 min599 kcal45 g protein★ 3,9 (94)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Gyldenstegt gnocchi i tomatsauce
med Grana Padano, frisk basilikum og rucola
25 min604 kcal19 g protein
SundPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Gullash
med brød og kartofler
30 min824 kcal46 g protein★ 4,0 (90)
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Gyldenstegt svineschnitzel
med urtekartofler og cremet svampesauce
25 min862 kcal45 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Tom Yum Goong - Thailandsk rejesuppe
med limeblade og nudler
20 min460 kcal31 g protein★ 4,2 (85)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Italiensk rejerisotto
med ovnbagte cherrytomater og frisk basilikum
25 min636 kcal32 g protein
SundFiskOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Mexicansk-inspireret laks
og rissalat med majs og nachos
25 min842 kcal38 g protein★ 4,1 (85)
Fisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Japanske grøntsagsdeller
med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise
25 min573 kcal18 g protein
VeganskVegetarSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Grøn hvedeotto
med sprød kålsalat
30 min499 kcal19 g protein★ 4,1 (80)
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Jorden Rundt-krydret grøn linsesalat
med feta og sprøde pitacroutoner
25 min649 kcal19 g protein
VegetarSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Asiatisk oksebowl
med råkost og soya/ingefærsauce
15 min519 kcal40 g protein★ 3,8 (78)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt middelhavskylling
med lun bulgurtabouleh og yoghurtdressing
25 min608 kcal43 g protein
BørnevenligSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Georgiske deller med middelhavssalat
og søde kartofler
20 min559 kcal40 g protein★ 4,0 (76)
Under 20 minSundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt torsk og syrlig urteyoghurt
med ovnbagte grøntsager vendt i perlebyg
25 min558 kcal36 g protein
SundFiskOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Köfte med tabouleh
og tahindip
25 min699 kcal45 g protein★ 4,0 (71)
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pankopaneret hvid fisk
med grønne bønner og remoulade
25 min768 kcal46 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Flirtende frikadeller
med naanbrød og frisk grønt
30 min824 kcal52 g protein★ 3,9 (63)
Hakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pankopaneret kuller
med bagte kartoffelbåde og saftig mangosalat
25 min705 kcal42 g protein
BørnevenligFiskOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Spinatrisotto
med citrusbagt fennikel og porre
20 min555 kcal14 g protein★ 4,1 (61)
Under 20 minVegetarBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pankopaneret kylling
med revet gouda og spaghetti i tomatsauce
25 min803 kcal59 g protein
BørnevenligKyllingPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Wrap med falafel
spinatsalat og ajvar
15 min756 kcal25 g protein
Under 20 minVegetarBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Piri piri krydret kylling
med bagte 'buffalo'-kartofler og røget paprikadressing
25 min590 kcal41 g protein
SundKyllingOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Cremet risotto med bacon
med tomat
25 min852 kcal22 g protein
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Rumpsteak og sort hvidløgssauce
med hasselbackkartofler og frisk persille
25 min665 kcal44 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Enchiladas med kidneybønner
koriander og nachos
30 min948 kcal31 g protein
Vegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Spaghetti puttanesca
med høvlet ost, oliven og sprøde hvidløgsbrød
25 min1020 kcal32 g protein
Pasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Stegt kyllingebryst med ristet gulerodscreme
og rucola
25 min434 kcal39 g protein
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Sprød prosciutto- og gedeost-rigatoni
med frisk tomat og babyspinat
25 min719 kcal31 g protein
Pasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Mexi-kotelet med chilirub
og mexislaw
20 min950 kcal50 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svinekødstoppede pizzatacos
med skjult peberfrugt og tomat i saucen
25 min972 kcal49 g protein
Børnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Klassisk løgsuppe
med ostegratineret brød
20 min515 kcal20 g protein
Under 20 minVegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Tex-Mex-krydret 'mac and cheese'-gratin
med Parmigiano Reggiano, tortillachips og pico de gallo
25 min1099 kcal38 g protein
VegetarKyllingOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Sloppy Joe
med små bagte kartofler
20 min846 kcal43 g protein
Under 20 minBørnevenligOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Torske- og perlecouscousfad
med hvidløgsyoghurt og purløg
25 min669 kcal43 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Spaghetti kødboller med grøntsagsrig tomatsauce
Lady & Vagabondens livret
25 min817 kcal52 g protein
BørnevenligHakket kødPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Vestafrikansk linse-maafe
med sød kartoffel og urtebulgur
25 min829 kcal24 g protein
VeganskVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Pasta casarecce med basilikumstegt kylling
bagt feta og tomater
15 min749 kcal55 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗![[UMAMI] Miso-rosenkål og svinekød](https://img.hellofresh.com/w_600,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R03_BW35_SE_C60647-1_main_high-c019e250.jpg)

HelloFresh
[UMAMI] Miso-rosenkål og svinekød
med ris og appelsin-sojaglaze
25 min755 kcal50 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Hvid fisk i karry-kokossauce
med æble
25 min689 kcal43 g protein
BørnevenligFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Asiatisk blomkål
med hvidløgsris og sød mangosalat
30 min596 kcal13 g protein
VeganskVegetarSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Gratinerede tortillas med krydret oksekød
og granatæblesalsa
15 min810 kcal50 g protein
Under 20 minBørnevenligOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
BBQ-glaseret pulled pork-hotdogs
med fritter og æblesalat
30 min778 kcal40 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Insalata di riso - Italiensk rissalat
med tun og grønt
30 min837 kcal37 g protein
Fisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet kikærtekarry
med nødderis og sød abrikoschutney
30 min914 kcal20 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Bøfsandwich med trøffel fritter
og balsamico løg
25 min1064 kcal50 g protein
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet linguine og oksekødboller
med frisk spinat og zucchini
30 min897 kcal45 g protein
Hakket kødPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Spansk mandelkylling
med sofrito og paprikakartofler
30 min480 kcal43 g protein
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Dildpaneret hvid fisk og rodfrugtefritter
med remoulade og tomatsalat
30 min666 kcal42 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Japansk kotelet med lyn-kimchi
sesamstegt spinat og æg
25 min703 kcal45 g protein
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Frikadeller og kartofler
med brun sovs og syltede agurker
30 min685 kcal37 g protein
Hakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Sød kartoffelsalat med paprikastegt halloumi
og sriracha/hvidløgsdressing
20 min795 kcal29 g protein
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hjortesteak og rødvinssauce
med blød persillemos og syrlig tomatsalat
30 min557 kcal32 g protein
Sund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Bánh mì med hoisinkylling
hurtig kimchi og chilimayo
20 min597 kcal48 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Honning- og sennepsglaseret laks
med lun kartoffelsalat og baconsvøbte bønner
30 min960 kcal45 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Somun pita med karry-kødfyld
og friske grøntsager
20 min649 kcal45 g protein
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Kikærte-tikka masala
med naanbrød, basmatíris og yoghurt
30 min1105 kcal32 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Paneret hvid fisk med honningbagt spidskål
og gulerodscreme
25 min454 kcal39 g protein
SundFiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Mexicanske 'al pastor' wraps
med tomatsalsa, guacamole og sprøde tortillachips
30 min1404 kcal46 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Jordskokkesuppe med chilikylling
og æbletopping
30 min508 kcal43 g protein
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Mørbradgryde
med langkornede ris og kruspersille
30 min751 kcal39 g protein
Børnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Dahl med stegt fisk
og gulerødder
20 min582 kcal50 g protein
Under 20 minVegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Ostepaneret kuller
med ovnbagte kartofler og cæsarinspireret salat
30 min828 kcal46 g protein
FiskOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Quick boller i karry
med æble og ris
15 min705 kcal26 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegte pastinakfritters
med knuste kartofler og græsk salat
30 min934 kcal28 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Kotelet med limesauce
stegte grønne bønner og presset kartoffel
25 min577 kcal36 g protein
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pankopaneret paprikakylling
med ostetoppede fritter og granatæblesalat
30 min883 kcal58 g protein
Kylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Svampesuppe med chili-stegt kylling
og brød
15 min465 kcal44 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svenske 'köttbullar' og cremet makaroni
med gulerødder og agurk i stave
30 min992 kcal50 g protein
Hakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Kyllingebolognese med fuldkornspasta
og fintsnittet grønt
15 min699 kcal45 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svinekødboller og pastinak-kartoffelmos
med skjult gulerod i kødboller og baconbønner
30 min955 kcal48 g protein
BørnevenligHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Chicken tikka masala
med raita, mynte og mandler
25 min640 kcal46 g protein
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Texmex-empanadas og chimichurri
med avocadosalsa og tortillachips
30 min1160 kcal17 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Tandoori rejer
med naanbrød og raita
20 min564 kcal31 g protein
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Thailandsk reje-'tom kha'
med jasminris og koriandernaan
30 min1117 kcal42 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Grøntsagssuppe med rodfrugter
linquecapølse og croutoner
30 min603 kcal24 g protein
Sund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Tyrkisk kikærtebulgur
med feta-løg-börek og hvidløgsyoghurt
30 min864 kcal29 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Mexi-ruller med majs
og mild salsa
15 min702 kcal42 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Vegetarisk halloumiburger
med syltet grøntsagssalsa og sprøde fritter
30 min1032 kcal40 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
Quick butter chicken med bulgur-biriyani
og naanbrød
15 min726 kcal29 g protein
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Krydret stegt kyllingebryst med ajvar-couscous
tzatziki og æblesalat
15 min601 kcal46 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Quick lasagne med færdiglavet bolognese
og frisk salat
25 min791 kcal40 g protein
Hakket kødPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Quick linguine bolognese
med salat
15 min690 kcal32 g protein
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Hverdagsramen-suppe med nudler
kotelet i strimler og smilende æg
30 min702 kcal51 g protein
Pasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Wokstrimler i oystersauce
med ris
25 min497 kcal42 g protein
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Mandelgratineret kylling med tomatsauce
og ovnbagte kartofler
20 min604 kcal48 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Medisterpølse med stuvet kål
og kartofler
20 min675 kcal27 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Letcremet fuldkornspasta med kyling
bacon, squash og spinat
20 min776 kcal57 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Kyllingewraps med hummus
og syltet løg
25 min663 kcal50 g protein
BørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Frikadeller med sennepsbagte
rodfrugter og tyttebær
30 min701 kcal42 g protein
Hakket kødOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Kylling Provencal
med hvedekerner
30 min464 kcal42 g protein
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Koldrøget laks
med citronbagt blomkål og bulgursalat
20 min635 kcal34 g protein
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Psari plaki - Tomatbraiseret hvid fisk
med oliven, feta og fuldkornscitronris
30 min661 kcal44 g protein
Fisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Couscous salat med kylling, za´atar
og mynte
15 min520 kcal40 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Bagt spidskål med cremet citronrisoni
og hasselnødder
20 min665 kcal24 g protein
Under 20 minVegetarOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Svinemørbrad med miso-champignonsauce
kålchips og fuldkornspasta
25 min762 kcal53 g protein
Pasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Glutenfri pasta carbonara
med tørsaltet bacon
15 min723 kcal19 g protein
Under 20 minBørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Quick chili con carne i tortilla
med æblesalsa
15 min598 kcal30 g protein
Under 20 minSundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Fransk kyllingegryde med svampe
kogte kartofler og persille
30 min538 kcal41 g protein
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Asiatisk mangosalat med paneret halloumi
mynte og ris
20 min708 kcal25 g protein
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Ristet tofu med gochujang auberginer
og sorte ris
20 min528 kcal20 g protein
Under 20 minVegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Pasta fettuccine med champignon i cremet spinatsauce
serveret med sprødstegt bacon og salvie
20 min646 kcal23 g protein
Under 20 minSundPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Salatpizza med røget kyllingebryst
og dressing
15 min832 kcal53 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Grøntsags/kikærtegryde med nudler
og peanuts
20 min694 kcal25 g protein
Under 20 minVegetarPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Hvid fisk med sennepslåg
rødbedesalat og brød
30 min594 kcal40 g protein
SundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Svinefarsbøffer med BBQ-bønner
salat og ovnbagte kartofler
30 min694 kcal49 g protein
Ovnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Pizza med spicy kødboller
frisk mozzarella, grøn pesto og rucola
20 min955 kcal58 g protein
Under 20 minHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Za´atar-stegt svinekotelet med bulgursalat
appelsin og yoghurt
20 min641 kcal41 g protein
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Krondyrswrap med æble/salviesalsa
trøffelmayonnaise og salat
15 min705 kcal35 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Bibimbap på vildtkød
med danmuji og spejlæg
20 min721 kcal45 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Citruskrydrede koteletter med ovnbagte kartofler
løg, broccoli og bearnaisesauce
20 min881 kcal41 g protein
Under 20 minOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Dildstuvet svinekød
med slikærter, kogte gulerødder og kartofler
20 min732 kcal38 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Fiskegryde med laks
tomat og slikærter
20 min535 kcal37 g protein
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Glutenfri pasta og mexi-kotelet
med chilirub og mexislaw
20 min961 kcal42 g protein
Under 20 minPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Keema mango curry med ris
og indisk agurkesalat
20 min903 kcal44 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Krondyrragout og svampe med pasta
grønkål og trøffelolie
20 min804 kcal49 g protein
Under 20 minPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Misostegt blomkål med sesamristede kikærter
koriander, lime og jasminris
20 min534 kcal21 g protein
Under 20 minVegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Ovnbagt kyllingebryst med bulgursalat
og ajvar
20 min506 kcal43 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Efterårsguld i én pande
med kylling og kartofler
25 min628 kcal40 g protein
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Krondyr stroganoff med kartoffelmos
og ovnbagte grøntsager
25 min627 kcal39 g protein
SundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Ovnbagt kyllingebryst med couscoussalat
granatæble, rucola og urtedressing
25 min540 kcal47 g protein
SundKyllingOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Pizza bianca med bagt fennikel, marinerede rejer i
dild-relish serveret med radiser og kålsalat
25 min693 kcal32 g protein
FiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Krondyrragout med smag af Karl Johan-svampe
serveret med rørte tyttebær og sprød grønkål
30 min583 kcal38 g protein
Sund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Massamancurry-paneret tofu med nudler
hjemmelavet peanutsauce og frisk salat
30 min830 kcal39 g protein
VegetarPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
Timian- og hvidløgsstegt kylling med trøffelcreme
ovnbagte rødbeder og spidskål
30 min584 kcal45 g protein
SundKyllingOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.