Anmeldelser

HelloFreshAarstiderneRetNemtSkagenfoodFactorBetterFeastNemlig.comSundtakeawayHalkær ÅdalBonzoAlle anmeldelser →

Tema

ØkologiskeVeganskeVegetariskeFiskekasserBilligeFærdigretterKalorie & slankSlankeFitnessSundeGlutenfriHalalFrugtkasserAftensmad-ideerFlexitarBørnefamilierStuderendePopulære

Antal personer

Til 1 personTil 2 personerTil 3-4 personerTil familieTil 5 personer

Byer

KøbenhavnAarhusAalborgOdenseEsbjerg

Rabatkoder

Alle rabatkoder & tilbudHelloFresh rabatkodeAarstiderne rabatkodeRetNemt rabatkodeSkagenfood rabatkodeFactor rabatkodeBetterFeast rabatkodeNemlig tilbud

Mere

Bedste måltidskasseBlogOm osSådan tester viFind din kasse
Ugens menuer

Nem aftensmad: 317 retter på højst 30 minutter

Retter der er klar på højst 30 minutter, hentet fra ugens menuer hos seks måltidskasser. Ingen af dem kræver mere end en pande, en gryde eller en ovn.

✓ FaktatjekketMads BukholtAf Mads BukholtOpdateret 11. september 2026

Kort svar: Af ugens 377 retter er 317 klar på højst 30 minutter. Medianen for dem er 25 minutter. Vil du under 20, så se listen med hurtig aftensmad.

Retterne

Menuerne for uge 38 (14.-20. september). RetNemt viser uge 39, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 11. september 2026.

UdbyderVis kunUden

317 retter

Honning-harissabagte rodfrugter og ostepølse
HelloFresh

Honning-harissabagte rodfrugter og ostepølse

med græsk ost og thousand island-dressing

10 min1007 kcal42 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Retnemt pasta carbonara
RetNemtuge 39

Retnemt pasta carbonara

med tørsaltet bacon

15 min963 kcal43 g protein★ 4,1 (942)
Under 20 minBørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Kokoskarry med hakket oksekød
HelloFresh

Kokoskarry med hakket oksekød

En version til børn, en til voksne

10 min824 kcal34 g protein
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Aarstiderne

Pitabrød med hummus, krydret kylling og creme fraiche-dressing

Lynhurtige Livretter Måltidskasse

10 min
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Pita med kebabkrydret oksekød
RetNemtuge 39

Pita med kebabkrydret oksekød

chili og hvidløgsdressing

15 min733 kcal44 g protein★ 4,2 (656)
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Kyllingeschnitzel a la wiener
RetNemtuge 39

Kyllingeschnitzel a la wiener

med peberrod og kapers

25 min496 kcal41 g protein★ 4,2 (535)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce
HelloFresh

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

10 min657 kcal34 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Aarstiderne

Hurtig chili con carne serveret med tortillachips, creme fraiche og lime

Måltidskasser nem hverdag

15 min
Under 20 minHakket kød
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Kyllingedeller med frisk råkostsalat
RetNemtuge 39

Kyllingedeller med frisk råkostsalat

kartofler og persillesovs

25 min583 kcal42 g protein★ 4,1 (431)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat
HelloFresh

Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat

med kikærter og peberfrugt

15 min650 kcal52 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Karamelliseret svinekød
RetNemtuge 39

Karamelliseret svinekød

med kokoscreme og sød chilisauce

30 min635 kcal44 g protein★ 4,1 (284)
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød
HelloFresh

Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød

med frisk myntesalat

15 min780 kcal41 g protein
Under 20 minHakket kødPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Lynstegt pestokylling
RetNemtuge 39

Lynstegt pestokylling

med rucola og fuldkornspasta

15 min773 kcal59 g protein★ 4,1 (280)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Asiatisk gulerodssalat med edamamebønner og kylling
Skagenfood

Asiatisk gulerodssalat med edamamebønner og kylling

Færre kalorier - Flere proteiner by Michelle Kristensen

30 min
SundKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne

Kikærte-tandoori med søde kartofler med mangotopping, stegte peberfrugter, ristet spidskål og ris

kostradskassen

25 min
Vegetar
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars
HelloFresh

Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars

med cajunkrydret smør og sprød kålslaw

15 min944 kcal32 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad
HelloFresh

Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad

med svampe og persilletopping

15 min606 kcal47 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Gratineret åben tortilla
RetNemtuge 39

Gratineret åben tortilla

med krydret oksekød og mangorelish

25 min768 kcal50 g protein★ 4,0 (247)
BørnevenligOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping
HelloFresh

Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min690 kcal52 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Münchner schnitzel med ovnbagte kartofler
RetNemtuge 39

Münchner schnitzel med ovnbagte kartofler

cremet gurkensalat med dild

25 min909 kcal42 g protein★ 4,3 (243)
Ovnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pandestegt halloumi og bulgursalat
HelloFresh

Pandestegt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing

15 min782 kcal31 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Porc aux Herbs - Urtestegt kotelet
RetNemtuge 39

Porc aux Herbs - Urtestegt kotelet

med bearnaise, lun bønnesalat og pommes frites

30 min802 kcal37 g protein★ 4,3 (243)
Se ugens menu hos RetNemt ↗
ELITE Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosma...
Skagenfood

ELITE Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosma...

Sports Kassen X Team Danmark

30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Thailandsk stirfry
RetNemtuge 39

Thailandsk stirfry

med chilistegte æg, pak choy, nudler og bønnespirer

20 min624 kcal27 g protein★ 4,2 (240)
Under 20 minVegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
ELITE Team DK Spaghetti med sauté af kylling, courgette, peberfrugt og basilikum
Skagenfood

ELITE Team DK Spaghetti med sauté af kylling, courgette, peberfrugt og basilikum

Sports Kassen X Team Danmark

30 min
KyllingPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne

Cremet pasta Alfredo serveret med stegt kylling og dampede grønne bønner med sprød panko

bornenes-favoritter

30 min
KyllingPasta
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Caribisk fiskegryde med lime-marineret hvid fisk
RetNemtuge 39

Caribisk fiskegryde med lime-marineret hvid fisk

kokos og koriander

25 min520 kcal38 g protein★ 4,2 (237)
SundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Aarstiderne

Fritatta med squash og yding-ost, flækærter med cherrytomat og estragon samt sprød salat

Måltidskasse Aktiv Hverdag

30 min
Sund
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Kyllingefilet og cremet svampepasta
RetNemtuge 39

Kyllingefilet og cremet svampepasta

med salat og syltede rødløg

15 min846 kcal53 g protein★ 4,3 (216)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Cremet svampefettuccine
RetNemtuge 39

Cremet svampefettuccine

med gris og grønkål

15 min865 kcal52 g protein★ 4,1 (214)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Aarstiderne

Maccheroni i cremet tomatsauce med soltørrede tomater og rosmarin, serveret med salat med artiskokdressing (192822)

Måltidskasser vegetar

30 min
VegetarFisk
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Hoisinkylling med pak choy
RetNemtuge 39

Hoisinkylling med pak choy

sesammayonnaise og ris

15 min588 kcal44 g protein★ 4,1 (204)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Græsk kylling med tzatziki
RetNemtuge 39

Græsk kylling med tzatziki

ristede kartofler og salat

20 min440 kcal44 g protein★ 4,1 (202)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Teriyakikylling med pak choy
RetNemtuge 39

Teriyakikylling med pak choy

sesamfrø og srirachamayo

15 min570 kcal44 g protein★ 4,2 (201)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Aarstiderne

Nemme, sprøde empanadas med okse serveret med gulerodssalat med majs og lime samt creme fraiche

Måltidskasse Verdenskassen

30 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗
Island stew
RetNemtuge 39

Island stew

med søde kartofler, lime og crispy corn-topping

30 min572 kcal16 g protein★ 4,1 (199)
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin
Skagenfood

Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin

Sports Kassen X Team Danmark

30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Sennepsbøffer med løgsky
RetNemtuge 39

Sennepsbøffer med løgsky

persille og grøntsagsstave

25 min554 kcal38 g protein★ 4,0 (196)
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Middelhavskylling med oliven
RetNemtuge 39

Middelhavskylling med oliven

og urteristede kartofler

25 min546 kcal42 g protein★ 4,2 (191)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pasta med italienske kødboller
RetNemtuge 39

Pasta med italienske kødboller

i tomatsauce og rucola

30 min805 kcal55 g protein★ 4,1 (189)
BørnevenligHakket kødPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Stegt svinekotelet i skysauce
RetNemtuge 39

Stegt svinekotelet i skysauce

med timian/ostebagte kartofler

30 min592 kcal38 g protein★ 4,2 (185)
SundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pulled chicken i pitabrød
RetNemtuge 39

Pulled chicken i pitabrød

med lynsyltede rødløg og tzatziki

15 min720 kcal41 g protein★ 3,7 (181)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Sticky kylling i appelsinglace
RetNemtuge 39

Sticky kylling i appelsinglace

med hvidløgsgulerødder og pak choy

20 min670 kcal48 g protein★ 4,1 (181)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Xiu mai: Vietnamesiske svinekødboller
RetNemtuge 39

Xiu mai: Vietnamesiske svinekødboller

i tomatsauce med lime-syltet agurk, koriander og bønnespirer

30 min631 kcal42 g protein★ 4,0 (154)
SundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Kylling i mangochutneysauce
RetNemtuge 39

Kylling i mangochutneysauce

med tomatsalat og basmatiris

15 min678 kcal45 g protein★ 4,2 (152)
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Knuste kartofler med kylling
RetNemtuge 39

Knuste kartofler med kylling

feta og valnødder

20 min624 kcal45 g protein★ 4,0 (134)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Krebinetter og asiatisk salat
RetNemtuge 39

Krebinetter og asiatisk salat

med nuoc dressing og ris

15 min705 kcal42 g protein★ 4,1 (129)
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Carnitabowl med marinerede svinestrimler
RetNemtuge 39

Carnitabowl med marinerede svinestrimler

ris, salsa, lime og koriander

20 min490 kcal41 g protein★ 3,9 (129)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Gratineret ricotta- og spinatpasta
HelloFresh

Gratineret ricotta- og spinatpasta

med ristede pinjekerner og Parmigiano Reggiano

25 min868 kcal33 g protein
VegetarOvnretPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Fransk estragonkylling
RetNemtuge 39

Fransk estragonkylling

med kogte kartofler og salat

30 min471 kcal42 g protein★ 3,8 (129)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Røget laks
RetNemtuge 39

Røget laks

med dildkartofler og peberrodsdressing

15 min488 kcal25 g protein★ 4,2 (128)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Bouillabaisse - Sydfransk fiskesuppe
RetNemtuge 39

Bouillabaisse - Sydfransk fiskesuppe

med fennikel, hvidvin og aioli

20 min684 kcal36 g protein★ 4,2 (119)
Under 20 minFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Crispy kyllingeburger
RetNemtuge 39

Crispy kyllingeburger

med ovnkartofler

20 min941 kcal49 g protein★ 4,0 (114)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pulled chicken med mangosalsa
RetNemtuge 39

Pulled chicken med mangosalsa

bulgur og hvidløg/persille-dip

15 min603 kcal37 g protein★ 3,7 (112)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pizza prosciutto e rucola
RetNemtuge 39

Pizza prosciutto e rucola

Pizza med lufttørret skinke, mozzarella og tomat

15 min820 kcal43 g protein★ 4,3 (108)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Falafel i pitabrød med myntesalat
RetNemtuge 39

Falafel i pitabrød med myntesalat

yoghurtdressing og hummus

20 min819 kcal32 g protein★ 3,8 (105)
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Wok med kylling i teriyaki
RetNemtuge 39

Wok med kylling i teriyaki

stegt æg og bulgur

15 min585 kcal48 g protein★ 4,0 (104)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Hvidløgs-ingefærkylling
RetNemtuge 39

Hvidløgs-ingefærkylling

på salat med hvedekerner

20 min607 kcal45 g protein★ 4,2 (104)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Casarecce med gratineret fisk
RetNemtuge 39

Casarecce med gratineret fisk

spinat og citron

15 min756 kcal51 g protein★ 4,1 (94)
Under 20 minBørnevenligFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Vietnamesisk glasnudelsalat med rejer
RetNemtuge 39

Vietnamesisk glasnudelsalat med rejer

mango, peanuts og nuoc cham dressing

25 min469 kcal24 g protein★ 3,8 (89)
SundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Asiatisk nudelsalat med sprødstegt kylling
RetNemtuge 39

Asiatisk nudelsalat med sprødstegt kylling

kinakål og ingefær/koriandersauce

15 min626 kcal47 g protein★ 3,9 (84)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Risoni med kæmperejer
RetNemtuge 39

Risoni med kæmperejer

og salat med balsamico dressing

15 min512 kcal36 g protein★ 4,4 (77)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Kyllinge-karrydeller
RetNemtuge 39

Kyllinge-karrydeller

med råkost og kartoffelbåde

25 min563 kcal37 g protein★ 3,9 (75)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Bang Bang ponzukylling
RetNemtuge 39

Bang Bang ponzukylling

med sesam-marineret agurk og sojamayonnaise

15 min551 kcal44 g protein★ 4,1 (73)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pandestegt laks
RetNemtuge 39

Pandestegt laks

med agurkesalat, kartofler og dildressing

15 min605 kcal34 g protein★ 4,3 (67)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Vegetarpizza med to typer ost
RetNemtuge 39

Vegetarpizza med to typer ost

grønkål og syltet rødløg

15 min755 kcal32 g protein★ 4,3 (66)
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Gulerods- og ingefærsuppe
RetNemtuge 39

Gulerods- og ingefærsuppe

med kikærter, naanbrød og ostecreme

20 min822 kcal28 g protein★ 4,3 (61)
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Pasta i tomatsauce med oliven
RetNemtuge 39

Pasta i tomatsauce med oliven

og marineret mozzarella

25 min930 kcal39 g protein★ 4,0 (61)
VegetarBørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Quick chili con carne i bagte quesadillas
RetNemtuge 39

Quick chili con carne i bagte quesadillas

med avocado og salsa

20 min862 kcal42 g protein
Under 20 minHakket kødOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Cremet blåskimmelpasta
RetNemtuge 39

Cremet blåskimmelpasta

med bagte jordskokker og kantareller, toppet med sprød citrontopping

25 min669 kcal24 g protein
VegetarOvnretPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Krydderstegt laks i wrap med sprøde grøntsager
RetNemtuge 39

Krydderstegt laks i wrap med sprøde grøntsager

og curry/mangodressing

15 min761 kcal37 g protein
Under 20 minBørnevenligFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Glutenfri pasta med lynstegt pestokylling
RetNemtuge 39

Glutenfri pasta med lynstegt pestokylling

og rucola

15 min785 kcal51 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Grøntsagsbowl med teriyakisvampe
RetNemtuge 39

Grøntsagsbowl med teriyakisvampe

krydderbagt kikærter, ris, mango og chilimayonnaise

25 min870 kcal21 g protein
VegetarOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Krydret kyllingelårsteak med knuste citronkartofler
RetNemtuge 39

Krydret kyllingelårsteak med knuste citronkartofler

blommesalat og estragonmayonnaise

25 min717 kcal43 g protein
Kylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Sprøde fiskefrikadeller i brioche
RetNemtuge 39

Sprøde fiskefrikadeller i brioche

med ovnbagte krydderkartofler og letsyltet agurk

25 min907 kcal42 g protein
FiskHakket kødOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Limebagt hvid fisk med kartoffelmos
RetNemtuge 39

Limebagt hvid fisk med kartoffelmos

gulerødder og svampe med ingefær og teriyakismør

30 min542 kcal38 g protein
SundFiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Mozzarellabagt kylling med basilikum
RetNemtuge 39

Mozzarellabagt kylling med basilikum

cherrytomater og cremet urterisotto

30 min750 kcal48 g protein
KyllingOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Risoni med timianstegt markchampignon
RetNemtuge 39

Risoni med timianstegt markchampignon

ovnbagte beder og revet ost

30 min528 kcal19 g protein
VegetarSundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.

Hvad "nem" betyder her

Nem er ikke et smagsord, det er et tal. Alle retter på listen har en oplyst tilberedningstid på højst 30 minutter hos udbyderen selv, eller bærer udbyderens eget mærke for nem eller hurtig mad. Vi har ikke lagt vores egen vurdering oveni.

Tiden dækker hele forløbet fra pakke til tallerken, ikke kun tiden ved komfuret. HelloFresh skelner mellem samlet tid og forberedelse; vi viser den samlede.

Nem aftensmad uden at købe en kasse

Klik på "Se opskriften" ved en ret fra HelloFresh, Skagenfood eller Nemlig, så får du ingrediensliste og fremgangsmåde uden at oprette noget. Det er den billigste måde at bruge listen på, hvis du alligevel handler ind.

Kassen giver mening, når det er indkøbet og ikke madlavningen, der stjæler tiden. Priserne pr. portion står i tabellen nederst.

Kasserne med flest retter på listen

UdbyderRetter på listenMedian tidPris pr. portionTrustpilot
HelloFresh8920 minfra 35 kr.3,5 ★Besøg ↗
Skagenfood3930 minfra 39 kr.4,5 ★Besøg ↗
Aarstiderne4125 minfra 43 kr.3,3 ★Besøg ↗
RetNemt14320 minfra 50 kr.3,9 ★Besøg ↗
Nemlig530 miningen kasseikke måltOpskrifter ↗

Pris er kassens startpris pr. portion fra vores prisoversigt. Trustpilot-scoren er fra vores anmeldelser. Nemlig sælger ikke en kasse, men viser ugens opskrifter med indkøbsliste.

Andre aftensmad-lister

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken måltidskasse har flest nemme retter?
Det skifter fra uge til uge. Tallet pr. udbyder står i filterlinjen over listen, og det er beregnet på den aktuelle menu, ikke på et gennemsnit.
Er nem aftensmad også billig aftensmad?
Ikke nødvendigvis. Tid og pris hænger ikke sammen på menuerne: kassen koster det samme pr. portion, uanset om retten tager 15 eller 40 minutter. Kun enkelte premium-retter hos HelloFresh har tillæg, og de er mærket. Vil du spare, så se listen med billig aftensmad.
Kan jeg få nem aftensmad uden madlavning?
Ja. BetterFeast leverer færdigretter, der skal varmes i ovnen, og Factor leverer retter til mikroovnen. Vi har en separat side om færdigretter til døren.

Se også

Sådan er listen lavet

Retterne hentes automatisk fra udbydernes egne menusider én gang om ugen: HelloFresh (/menus), RetNemt (/ugens-menu), BetterFeast (/ugens-menu), Skagenfood (ugens indhold), Aarstiderne (menuerne pr. kasse) og Nemlig (ugens udvalgte). Tid, kalorier, protein og bedømmelser er udbydernes egne tal, vist uden omregning. Vi tilføjer kun kategorierne (nem, sund, børnevenlig, kylling osv.), og hver kategori bygger på udbyderens egne mærker og oplysninger, ikke på vores smag. Se vores metode.

Kilder: udbydernes menusider, hentet 11. september 2026. Priser pr. portion fra vores egen prisoversigt.