Menuerne for uge 38 (14.-20. september). RetNemt viser uge 39, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 11. september 2026.


HelloFresh
Honning-harissabagte rodfrugter og ostepølse
med græsk ost og thousand island-dressing
10 min1007 kcal42 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Kødboller i tomat med polenta
Vælg-Selv Kassen
15 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Chiagrød med banan og mango
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Retnemt pasta carbonara
med tørsaltet bacon
15 min963 kcal43 g protein★ 4,1 (942)
Under 20 minBørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 37Burger med sprød fiskefilet og tartarsauce
Hverdagsfavoritter med et twist
20 min
Under 20 minFisk
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Hurtig Indisk reje-'korma'
med sprød agurk og sød abrikoschutney
10 min698 kcal29 g protein
Under 20 minFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin
Budget FærdigRet Kassen
15 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Havregrød med rosmarinstegt æble og mandler
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Butter chicken "Retnemt"
20 min748 kcal44 g protein★ 4,2 (751)
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 37Grøn pastasalat
Vegetarisk aftensmad
25 min
VegetarPasta
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Kokoskarry med hakket oksekød
En version til børn, en til voksne
10 min824 kcal34 g protein
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Chicken a la king med pasta og salat
Børnenes Livretter
15 min
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Pitabrød med hummus, krydret kylling og creme fraiche-dressing
Lynhurtige Livretter Måltidskasse
10 min
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Pita med kebabkrydret oksekød
chili og hvidløgsdressing
15 min733 kcal44 g protein★ 4,2 (656)
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 37Huevos Rancheros
Vegetarisk aftensmad
30 min
Vegetar
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Lynstegt BBQ-sej og mangosalsa
med jasminris og yoghurtdressing
10 min564 kcal36 g protein
Under 20 minSundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Kylling Alfredo med pasta & parmesan
Budget FærdigRet Kassen
15 min
Under 20 minKyllingPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Yoghurt med kiwi, banan og nektarin
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Kyllingeschnitzel a la wiener
med peberrod og kapers
25 min496 kcal41 g protein★ 4,2 (535)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 37One pot kylling i karry
Familievenlig aftensmad
30 min
BørnevenligKylling
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Nordafrikansk lammetagine
med pistacienødder og yoghurt
10 min1028 kcal39 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Okse frikassé med gulerødder og ærter
Budget FærdigRet Kassen
15 min
Under 20 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Yoghurttrifli med pære, mandler og ingefær-te
Morgen Måltidskasse
10 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Pita med kylling
og haydari
15 min597 kcal49 g protein★ 4,1 (533)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗
Nemlig
uge 37Smash pitabrød med cæsar kylling
Hverdagsfavoritter med et twist
30 min
Kylling
Se opskriften hos Nemlig ↗

HelloFresh
Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce
med knuste kartofler og bagt peberfrugt
10 min657 kcal34 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Bagt kullerfilet med citron og couscous
Budget Express
20 min
Under 20 minFiskOvnret
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Hurtig chili con carne serveret med tortillachips, creme fraiche og lime
Måltidskasser nem hverdag
15 min
Under 20 minHakket kød
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Stegt flæsk med persillesovs
25 min1068 kcal48 g protein★ 4,2 (470)
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Amerikanske svine- og kalvekødstacos
med cremet coleslaw og syltet løg
15 min730 kcal36 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Gris i pitabrød med tzatziki og snackgrønt
Budget Express
20 min
Under 20 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Kotelet i cremet tomatsauce med ris og agurkesalat
Lynhurtige Livretter Måltidskasse
15 min
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Mørbradbøffer med bløde løg
30 min569 kcal41 g protein★ 4,2 (456)
Sund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Halloumi- og grøntsagsfad
med kikærter og frisk mynteyoghurt
15 min850 kcal38 g protein
Under 20 minVegetarOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Skagenfood frikadeller med skysovs og syltede agurker
Budget Express
20 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
Måltidskasser nem vegetar
15 min
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Kyllingedeller med frisk råkostsalat
kartofler og persillesovs
25 min583 kcal42 g protein★ 4,1 (431)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig cajunkrydret kyllingepasta
med finrevet ost og spicy chiliflager
15 min784 kcal56 g protein
Under 20 minKyllingPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Ungarske kødboller i cremet paprikasovs med ristede svampe og perlebyg
Budget Express
20 min
Under 20 minHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Æg i tomatsauce med peberfrugt og salat
Morgen Måltidskasse
15 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Hakkebøf med bløde løg
og kartofler
25 min591 kcal45 g protein★ 4,1 (353)
BørnevenligSundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig cremet tomat-tortelloni
med frisk basilikum og cherrytomater
15 min637 kcal19 g protein
Under 20 minVegetarSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Heat: Butter chicken med ris, koriander og yoghurt
Budget FærdigRet Kassen
20 min
Under 20 minKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Chili con carne med sprøde tortillachips og frisk majs
bornenes-favoritter
20 min
Under 20 minHakket kød
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Klassisk burger
med kartoffelbåde
20 min883 kcal45 g protein★ 4,2 (331)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig kyllingestroganoff
med frisk æblesalat
15 min770 kcal51 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Pita med fish nuggets, chipotlesauce og sprød gnavegrønt
Vælg-Selv Kassen
20 min
Under 20 minFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Hvid pizza med kapers, rødløg og RAF-tomater
Luksus Vegetar Kassen
20 min
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Kung pao kylling
15 min590 kcal46 g protein★ 4,1 (301)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig linguine bolognese
med frisk tomat og finrevet ost
15 min788 kcal43 g protein
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Bowl med lynstegt kylling, ris, agurk og peanuts
Børnenes Livretter
25 min
BørnevenligKyllingHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
BudgetKassen Måltidskasse
20 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Risotto ai funghi con verdure
mozzarella e olio all'aglio
25 min754 kcal17 g protein★ 4,3 (292)
Vegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat
med kikærter og peberfrugt
15 min650 kcal52 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Fettuccine med sprød bacon og cremet ostesovs
Budget Familie Kassen
25 min
Børnevenlig
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Pasta med pesto, tomater og mozzarella
BudgetKassen Måltidskasse
20 min
Under 20 minPasta
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Nudelwok Manchurian
med kylling
20 min633 kcal44 g protein★ 4,2 (289)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtig sydstatsinspireret BBQ-kyllingesandwich
med salat og kålslaw
15 min880 kcal48 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Fusilli med valnødder og salsa verde
Vegetar Måltidskassen
25 min
VegetarPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Pizza Margherita med frisk mozzarella fra La Treccia, hvidløgspesto og tomater
Flexitar Måltidskasse
20 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Karamelliseret svinekød
med kokoscreme og sød chilisauce
30 min635 kcal44 g protein★ 4,1 (284)
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtige kyllingetacos
med farverig kålsalat og peanuts
15 min782 kcal51 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
HEAT: Høns i asparges med kartofler og dampede grøntsager
Vælg-Selv Kassen
25 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Stegt broccoli med græskarkerne-gremolata, cremet hummus og granatæble
Glutenfri Måltidskasse
20 min
Under 20 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Tortillas med oksekød
salsa og ristede majs
15 min710 kcal44 g protein★ 4,1 (283)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød
med frisk myntesalat
15 min780 kcal41 g protein
Under 20 minHakket kødPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Lynstegt gris med hoisin, ris og pak choy
Lynkassen by Louisa Lorang
25 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Stegt kylling i krydret frisk tomatsauce med ris og rucola
Måltidskasser nem hverdag
20 min
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Lynstegt pestokylling
med rucola og fuldkornspasta
15 min773 kcal59 g protein★ 4,1 (280)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Koreansk oksekød i bao-boller
med snittet spidskål og syltet agurk
15 min710 kcal27 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Spaghetti med stegt gris og squash
Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard
25 min
SundHakket kødPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
BBQ-hakkebøf og kartoffelsalat med bønner og peberfrugt
500 Kalorier Måltidskasse
25 min
SundHakket kød
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Svensk pølseret
med krydrede pølser
20 min1048 kcal26 g protein★ 4,0 (278)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Koreanske oksekødstortillas
med snittet spidskål og syltet agurk
15 min808 kcal35 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Stegt kuller med polenta og frisk salat
Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard
25 min
SundFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Gnocchetti med squash-ricottacreme og basilikum-olie, serveret med pæresalat med valnødder
Flexitar Måltidskasse
25 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Tyrkisk lahmacun med okse
salat og mynte
25 min708 kcal45 g protein★ 4,0 (277)
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Nem cremet bacontortelloni
med stegt zucchini og Grana Padano
15 min810 kcal32 g protein
Under 20 minBørnevenligPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Tunpastasalat med ærter, dild og citron
Budget Familie Kassen
25 min
BørnevenligFiskPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Gæstekok Johanne Mosgaard: Citronpasta med majs ribs og ristet tofu
Måltidskasser nem vegetar
25 min
VegetarPasta
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Kæmperejer i karrysauce
15 min554 kcal29 g protein★ 4,1 (272)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Nem krydret chilikylling
med pak choi-ris og spicy srirachamayonnaise
15 min915 kcal48 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Asiatisk gulerodssalat med edamamebønner og kylling
Færre kalorier - Flere proteiner by Michelle Kristensen
30 min
SundKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Kikærte-tandoori med søde kartofler med mangotopping, stegte peberfrugter, ristet spidskål og ris
kostradskassen
25 min
Vegetar
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Oksestrimler i teriyaki
med pak choy og grøntsager
15 min545 kcal41 g protein★ 4,1 (269)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars
med cajunkrydret smør og sprød kålslaw
15 min944 kcal32 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Bagt fisk med caesar salad og bønner
Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard
30 min
SundFiskOvnret
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Shakshuka med æg, sorte bønner, quinoa og hjertesalat
kostradskassen
25 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Cheeseburger med karameliseret løg
og kartoffelbåde
25 min1038 kcal57 g protein★ 4,0 (269)
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad
med svampe og persilletopping
15 min606 kcal47 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Cremet pasta med bacon og snackgrønt
Budget Express
30 min
Pasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Skindstegt kuller og kuglehvede med friske majs, purløgsdressing og råkost
kostradskassen
25 min
Fisk
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Gratineret åben tortilla
med krydret oksekød og mangorelish
25 min768 kcal50 g protein★ 4,0 (247)
BørnevenligOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping
med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli
15 min690 kcal52 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Dampet lange med majs og frisk quinoasalat med oliven og krystal Karl
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
Sund
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Stegt fisk i spinatsauce med squash og kartofler
Jeres Livretter Måltidskasse
25 min
BørnevenligFisk
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Münchner schnitzel med ovnbagte kartofler
cremet gurkensalat med dild
25 min909 kcal42 g protein★ 4,3 (243)
Ovnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt halloumi og bulgursalat
med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing
15 min782 kcal31 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
ELITE TEAM DK Racerkørerens Murgh Makhani lange med stegte spidskål
Sports Kassen X Team Danmark
30 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Bulgogi-oksekød med sesamris og kimchi-agurk
Måltidskasse Verdenskassen
30 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Porc aux Herbs - Urtestegt kotelet
med bearnaise, lun bønnesalat og pommes frites
30 min802 kcal37 g protein★ 4,3 (243)
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Sichuan-kyllingewok
med udonnudler og pak choi
15 min693 kcal54 g protein
Under 20 minKyllingPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
ELITE Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosma...
Sports Kassen X Team Danmark
30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Cremet bouillonsuppe med stegt kylling, kartofler og purløg
BudgetKassen Måltidskasse
30 min
Kylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Thailandsk stirfry
med chilistegte æg, pak choy, nudler og bønnespirer
20 min624 kcal27 g protein★ 4,2 (240)
Under 20 minVegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Sprød BBQ-kylling
med syrlig kålsalat og burgerdressing
15 min794 kcal50 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
ELITE Team DK Spaghetti med sauté af kylling, courgette, peberfrugt og basilikum
Sports Kassen X Team Danmark
30 min
KyllingPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Cremet pasta Alfredo serveret med stegt kylling og dampede grønne bønner med sprød panko
bornenes-favoritter
30 min
KyllingPasta
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Laks med teriyakisauce
og agurkesalat
15 min616 kcal35 g protein★ 4,1 (239)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Stegte veggiestykker i kung pao-sauce
med wokstegte grøntsager
15 min766 kcal31 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Falaffel med yoghurt og tabbouleh
Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard
30 min
Sund
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Fiskefrikadeller, salat med gulerod og pære, limeyoghurt og sprøde croutoner
Sense Måltidskasse
30 min
SundFiskHakket kød
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Caribisk fiskegryde med lime-marineret hvid fisk
kokos og koriander
25 min520 kcal38 g protein★ 4,2 (237)
SundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svensk pølse-stroganoff
med ris og kålsalat
15 min1023 kcal25 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Frisk pasta med bagte kødboller i tomatsauce og parmesan
Børnenes Livretter
30 min
BørnevenligKyllingHakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Fritatta med squash og yding-ost, flækærter med cherrytomat og estragon samt sprød salat
Måltidskasse Aktiv Hverdag
30 min
Sund
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Limekylling i kokoscreme
med koriander og ris
25 min563 kcal46 g protein★ 4,2 (234)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Sød chili-marineret svinekød
med stegt broccolini og bouillonkogte ris
15 min722 kcal43 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Grillede hakkedrenge med lun chimichurri kartoffelsalat
Favorit Måltidskassen
30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
Sense Måltidskasse
30 min
SundKylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Kyllingefilet og cremet svampepasta
med salat og syltede rødløg
15 min846 kcal53 g protein★ 4,3 (216)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Thai-inspireret kuller
med jasminris og mangosalsa
15 min563 kcal40 g protein
Under 20 minSundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Rigatoni i bagte squash med kotaost, hvidløg og rosmarin
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
SundOvnretPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Krydret kylling med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
Flexitar Måltidskasse
30 min
Kylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Cremet svampefettuccine
med gris og grønkål
15 min865 kcal52 g protein★ 4,1 (214)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Aloo Gobi: indisk blomkålskarry
med ananaschutney og basmatiris
20 min712 kcal20 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Spicy kødboller med bulgursalat og tahindressing
Lynkassen by Louisa Lorang
30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Kylling i kokoskarry med ris og grønkålstopping
Måltidskasse Aktiv Hverdag
30 min
SundKylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Cæsar salat
med kylling
15 min518 kcal44 g protein★ 4,2 (208)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Asiatisk oksekødsbowl
med citrongræsris og ristede sesamfrø
20 min800 kcal33 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Stegt kuller med kartofler, remoulade, agurkesalat og gulerødder med dukkah
Børnenes Livretter
30 min
BørnevenligFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Maccheroni i cremet tomatsauce med soltørrede tomater og rosmarin, serveret med salat med artiskokdressing (192822)
Måltidskasser vegetar
30 min
VegetarFisk
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Hoisinkylling med pak choy
sesammayonnaise og ris
15 min588 kcal44 g protein★ 4,1 (204)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Brasilianske feijoada-lommer
med fraiche og ovnbagte søde kartofler
20 min931 kcal32 g protein
Under 20 minVegetarOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Stegt kulmule med grillet blomkål og tomatsalsa
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
SundFisk
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Minutstykker af filet med japansk kartoffelsalat
Måltidskasser nem hverdag
30 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Græsk kylling med tzatziki
ristede kartofler og salat
20 min440 kcal44 g protein★ 4,1 (202)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet basilikumkylling
med kogte kartofler og tranebærsalat
20 min810 kcal42 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Stegt kyllingebryst med melonsalat
Lynkassen by Louisa Lorang
30 min
Kylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗

RetNemt
uge 39Teriyakikylling med pak choy
sesamfrø og srirachamayo
15 min570 kcal44 g protein★ 4,2 (201)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet prosciuttopasta
med stegt portobello og frisk basilikum
20 min601 kcal29 g protein
Under 20 minSundPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
TEAM DK Racerkørerens Murgh Makhani lange med stegte spidskål
Sports Kassen X Team Danmark
30 min
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Nemme, sprøde empanadas med okse serveret med gulerodssalat med majs og lime samt creme fraiche
Måltidskasse Verdenskassen
30 min
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Island stew
med søde kartofler, lime og crispy corn-topping
30 min572 kcal16 g protein★ 4,1 (199)
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Fajitawrap med BBQ-marineret kylling
Byg din egen - nyd sammen
20 min773 kcal49 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin
Sports Kassen X Team Danmark
30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Panang-curry med stegt tofu, blomkål og mango-myntesalat
Luksus Vegetar Kassen
30 min
Vegetar
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Sennepsbøffer med løgsky
persille og grøntsagsstave
25 min554 kcal38 g protein★ 4,0 (196)
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Harissakrydrede fiskefrikadeller
med korianderyoghurt og sprød salat
20 min699 kcal47 g protein
Under 20 minFiskHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Team DK Spaghetti med sauté af kylling, courgette, peberfrugt og basilikum
Sports Kassen X Team Danmark
30 min
KyllingPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Quinoabowl med stegt kuller, dampet spinat, agurk og misomayo
500 Kalorier Måltidskasse
30 min
SundFisk
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Middelhavskylling med oliven
og urteristede kartofler
25 min546 kcal42 g protein★ 4,2 (191)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Indisk krydret kylling
med Bombay style grøntsager og chutneyyoghurt
20 min583 kcal45 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Tomattærte med oliven og creme fraiche
Vegetar Måltidskassen
30 min
Vegetar
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Smørstegt spidskål og bagte krydrede kartofler serveret med karry-yoghurt
Måltidskasser nem vegetar
30 min
VegetarOvnret
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Pasta med italienske kødboller
i tomatsauce og rucola
30 min805 kcal55 g protein★ 4,1 (189)
BørnevenligHakket kødPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Karrystegt lammekød
med stærk tomatsalat og sød abrikoschutney
20 min854 kcal30 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗

Skagenfood
Wokkylling med havreris, chili og ingefær
600 Kcal. Måltidskassen
30 min
SundKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Aarstiderne
Spanske kødboller i pande med ris og chili
BudgetKassen Måltidskasse
30 min
Hakket kød
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Stegt svinekotelet i skysauce
med timian/ostebagte kartofler
30 min592 kcal38 g protein★ 4,2 (185)
SundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Krydret kylling
med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise
20 min618 kcal45 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Aarstiderne
Stegt grillmedister med krydrede linser og smørstegt kål
Måltidskasse Verdenskassen
30 min
Vegetar
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Pulled chicken i pitabrød
med lynsyltede rødløg og tzatziki
15 min720 kcal41 g protein★ 3,7 (181)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Nepalesisk dal bhat
med ris, spicy tomat-achar og blomkålstarkari
20 min632 kcal23 g protein
Under 20 minVegetarSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Aarstiderne
Teriyaki-glaceret kylling med japansk kartoffelsalat og citruskål
kostradskassen
30 min
Kylling
Se ugens menu hos Aarstiderne ↗

RetNemt
uge 39Sticky kylling i appelsinglace
med hvidløgsgulerødder og pak choy
20 min670 kcal48 g protein★ 4,1 (181)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Nordafrikansk linsegryde
med sprøde kikærter og lunt naanbrød
20 min891 kcal35 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Medisterpølse med stuvet kål
og grov mos
25 min818 kcal28 g protein★ 4,2 (179)
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Panerede rejer
med spicy mangosalat og asiatisk mayonnaise
20 min723 kcal30 g protein
Under 20 minFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Oksegryde
med basmatiris
20 min646 kcal41 g protein★ 4,0 (171)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pav Bhaji: street food fra Mumbai
med koriander og briocheboller
20 min799 kcal17 g protein
Under 20 minVeganskVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Crispy kylling
med bulgur og tzatziki
15 min499 kcal49 g protein★ 4,1 (160)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Tacos med sprød halloumi
Byg din egen - nyd sammen
20 min1269 kcal45 g protein
Under 20 minVegetarBørnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Nudelwok med kylling
og koriander
25 min492 kcal51 g protein★ 4,0 (157)
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Thailandsk ananas- og grøntsagskarry
med korianderpita og peanuts
20 min737 kcal15 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Krydderkotelet med svamperisotto
sprød grønkål og pesto
30 min876 kcal43 g protein★ 4,2 (155)
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Thailandsk kidneybønnekarry
med citrongræsris og spicy chiliolie
20 min884 kcal18 g protein
Under 20 minVeganskVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Xiu mai: Vietnamesiske svinekødboller
i tomatsauce med lime-syltet agurk, koriander og bønnespirer
30 min631 kcal42 g protein★ 4,0 (154)
SundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Varm reje- og udonnudelsalat
med mango, agurk og sød-stærk chilidressing
20 min603 kcal27 g protein
Under 20 minSundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Kylling i mangochutneysauce
med tomatsalat og basmatiris
15 min678 kcal45 g protein★ 4,2 (152)
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Vietnamesisk kyllingebowl
med hvidløgsris og srirachamayonnaise
20 min932 kcal45 g protein
Under 20 minKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Asiatiske nudler med gris
og koriander
25 min621 kcal44 g protein★ 4,0 (150)
SundPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cajunstegt ørred
med kokosris og stegt spidskål
25 min1006 kcal35 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Græsk bifteki
med rosmarin og tzatziki
30 min545 kcal38 g protein★ 4,1 (144)
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Chutneyglaseret kyllingebryst
med bulgurpilaf, broccolini og hvidløgsyoghurt
25 min567 kcal48 g protein
SundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Knuste kartofler med kylling
feta og valnødder
20 min624 kcal45 g protein★ 4,0 (134)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Cremet oksekøds-rigatonifad
med skjult blomkål i saucen
25 min926 kcal49 g protein
BørnevenligPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Indonesiske frikadeller
med tabouleh
25 min755 kcal46 g protein★ 4,2 (133)
BørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Fransk inspireret svinekød
med sennepsdressing og pæresalat
25 min634 kcal33 g protein
Sund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Krebinetter og asiatisk salat
med nuoc dressing og ris
15 min705 kcal42 g protein★ 4,1 (129)
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Glaseret oksekødsbowl
med sukkerærter, bulgur og ingefær-pak choisalat
25 min618 kcal38 g protein
Sund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Carnitabowl med marinerede svinestrimler
ris, salsa, lime og koriander
20 min490 kcal41 g protein★ 3,9 (129)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Gratineret ricotta- og spinatpasta
med ristede pinjekerner og Parmigiano Reggiano
25 min868 kcal33 g protein
VegetarOvnretPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Fransk estragonkylling
med kogte kartofler og salat
30 min471 kcal42 g protein★ 3,8 (129)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Grøntsagsgyoza-pokebowl
med nudler, mango og sesamdressing
25 min725 kcal21 g protein
VegetarPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Røget laks
med dildkartofler og peberrodsdressing
15 min488 kcal25 g protein★ 4,2 (128)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hvidløgsstegte rejer og cremet rigatoni
med skjult squash og blomkål
25 min789 kcal34 g protein
BørnevenligFiskPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Bibimbap med sojastegte svampe
kimchi og stegt æg
30 min526 kcal22 g protein★ 3,9 (124)
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Indisk rajma makhani dhal med sorte bønner
med lune naanbrød og koriander
25 min807 kcal24 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Bouillabaisse - Sydfransk fiskesuppe
med fennikel, hvidvin og aioli
20 min684 kcal36 g protein★ 4,2 (119)
Under 20 minFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Japanske grøntsagsdeller
med crunchy nudelsalat og sesammayonnaise
25 min573 kcal18 g protein
VeganskVegetarSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Crispy kyllingeburger
med ovnkartofler
20 min941 kcal49 g protein★ 4,0 (114)
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Kuller- og perlecouscousfad
med hvidløgsyoghurt og purløg
25 min690 kcal46 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Pulled chicken med mangosalsa
bulgur og hvidløg/persille-dip
15 min603 kcal37 g protein★ 3,7 (112)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Middelhavskrydret laks
med dildbulgur og tzatziki
25 min634 kcal39 g protein
SundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Asiatisk linsegryde
med blomkål, æble og basmatiris
30 min546 kcal20 g protein★ 4,1 (109)
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Ovnbagt kuller i sursød peberfrugtsauce
med brune ris og sesamfrø
25 min631 kcal38 g protein
SundFiskOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Pizza prosciutto e rucola
Pizza med lufttørret skinke, mozzarella og tomat
15 min820 kcal43 g protein★ 4,3 (108)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegt kuller
med sennepssauce og spinatmos
25 min602 kcal38 g protein
SundFisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Falafel i pitabrød med myntesalat
yoghurtdressing og hummus
20 min819 kcal32 g protein★ 3,8 (105)
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pandestegte krebinetter
med dildkartofler og persillesovs
25 min999 kcal44 g protein
Hakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Okinawa taco rice
med salsa
15 min756 kcal46 g protein★ 4,1 (104)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pankopanerede veganske strimler
med teriyakisauce og asiatisk kålsalat
25 min978 kcal30 g protein
VeganskVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Wok med kylling i teriyaki
stegt æg og bulgur
15 min585 kcal48 g protein★ 4,0 (104)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pankopaneret sej
med bagte kartoffelbåde og saftig mangosalat
25 min687 kcal37 g protein
BørnevenligFiskOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Hvidløgs-ingefærkylling
på salat med hvedekerner
20 min607 kcal45 g protein★ 4,2 (104)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Paprikakrydret kylling
med gremolata-kartofler og sprød glaskålssalat
25 min634 kcal43 g protein
SundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Mojito-marineret rejesalat
med mango og avocado
20 min516 kcal25 g protein★ 4,1 (104)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Pistaciepaneret laks og bearnaisesauce
med ovnbagte kartofler og grønne bønner
25 min984 kcal38 g protein
FiskOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Chilensk bønnesuppe med koriandermayo
og quesadillas
30 min776 kcal29 g protein★ 4,2 (102)
Vegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Spaghetti puttanesca
med høvlet ost, oliven og sprøde hvidløgsbrød
25 min1020 kcal32 g protein
VegetarPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Thaisalat med svinemørbrad
peanuts og sorte ris
20 min603 kcal44 g protein★ 4,0 (97)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Srilankansk Parippu
med lun grønkålsmallum, tarka og basmatiris
25 min929 kcal24 g protein
VeganskVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Casarecce med gratineret fisk
spinat og citron
15 min756 kcal51 g protein★ 4,1 (94)
Under 20 minBørnevenligFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Stegt spinat- og fetakofta
med græsk salat og hjemmelavet tzatziki
25 min1069 kcal58 g protein
Hakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Sprød fisk med grovfritter
og remoulade
25 min591 kcal43 g protein★ 4,2 (94)
BørnevenligSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svinekødstoppede pizzatacos
med skjult peberfrugt og tomat i saucen
25 min973 kcal49 g protein
Børnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Stegte koteletter
med lun kartoffelsalat
30 min562 kcal35 g protein★ 4,0 (93)
Sund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Argentinsk inspireret rumpsteakbowl
med chimichurri og cremede majs
30 min1257 kcal48 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Thai taffel med karrystegt svinekød
og glasnudler
25 min809 kcal40 g protein★ 3,5 (90)
Pasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Asiatisk blomkål
med hvidløgsris og sød mangosalat
30 min596 kcal13 g protein
VeganskVegetarSund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Rice bowl med okse
og teriyakisauce
25 min689 kcal42 g protein★ 4,2 (89)
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Asiatisk boost-burger
med gyldne sesamfritter og sprød pak choi-salat
30 min1121 kcal43 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Vietnamesisk glasnudelsalat med rejer
mango, peanuts og nuoc cham dressing
25 min469 kcal24 g protein★ 3,8 (89)
SundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Asiatisk sprødstegt kuller i bao-boller
med kålslaw og peanuts
30 min950 kcal41 g protein
Fisk
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Asiatisk nudelsalat med sprødstegt kylling
kinakål og ingefær/koriandersauce
15 min626 kcal47 g protein★ 3,9 (84)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
BBQ-glaseret pulled pork-hotdogs
med fritter og æblesalat
30 min778 kcal40 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Hvede con carne
med kidneybønner og koriander
30 min727 kcal49 g protein★ 3,9 (81)
Hakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Boller i karry
med basmatiris og sprød æblesalat
30 min959 kcal44 g protein
Børnevenlig
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Risoni med kæmperejer
og salat med balsamico dressing
15 min512 kcal36 g protein★ 4,4 (77)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Confiteret andelår på salsiccia-cassoulet
med persille pangrattato og ruccolasalat
30 min1368 kcal92 g protein
Kylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Pizza med oksekød
salat og dressing
15 min1009 kcal61 g protein★ 4,0 (76)
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Fiskefrikadeller og remoulade
med sprød salat
30 min833 kcal46 g protein
FiskHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Salat med oksestrimler
ponzu sauce og ris
15 min570 kcal41 g protein★ 4,0 (76)
Under 20 minBørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Hakkebøf med bløde løg
med brun sovs og syltet agurk
30 min637 kcal30 g protein
SundHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Kyllinge-karrydeller
med råkost og kartoffelbåde
25 min563 kcal37 g protein★ 3,9 (75)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Mexicanskinspireret bacon-kyllingeburger
med guacamole og tomatsalsa
30 min1034 kcal61 g protein
Kylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Bang Bang ponzukylling
med sesam-marineret agurk og sojamayonnaise
15 min551 kcal44 g protein★ 4,1 (73)
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Oreganostegt halloumi
med perlecouscous og krydrede grøntsager
30 min822 kcal36 g protein
Vegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Pastasalat med bacon
æg og hvidløgsdressing
20 min880 kcal34 g protein★ 4,2 (73)
Under 20 minPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Paneret svinekødssandwich
med 'cheesy' løgringe og grøn gulerodssalat
30 min1259 kcal56 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Wok med kylling
og broccoli i sursød sauce
25 min506 kcal46 g protein★ 3,9 (68)
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Stegt rumpsteak og cremet svampesauce
med brunet forårsløg og rodfrugtfritter
30 min650 kcal42 g protein
Sund
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Pandestegt laks
med agurkesalat, kartofler og dildressing
15 min605 kcal34 g protein★ 4,3 (67)
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svensk stegt flæsk og løgsauce
med braiseret rødkål og æble
30 min929 kcal30 g protein
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Vegetarpizza med to typer ost
grønkål og syltet rødløg
15 min755 kcal32 g protein★ 4,3 (66)
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svenske köttbullar
med kogte kartofler og brun sovs
30 min553 kcal35 g protein
BørnevenligSundHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Koteletter med tomatbulgur
og æbletzatziki
15 min598 kcal40 g protein★ 4,3 (64)
Under 20 minSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Svinekøds-'steak Diane'
med ovnbagte fritter og valnøddesalat
30 min738 kcal34 g protein
Ovnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Ovnbagt hvid fisk med citronsauce
og kartofler
25 min664 kcal39 g protein★ 4,2 (62)
FiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

HelloFresh
Thailandsk 'cashew chicken'
med cremet kokosris og frisk thaibasilikum
30 min947 kcal58 g protein
Kylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗

RetNemt
uge 39Gulerods- og ingefærsuppe
med kikærter, naanbrød og ostecreme
20 min822 kcal28 g protein★ 4,3 (61)
Under 20 minVegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Pasta i tomatsauce med oliven
og marineret mozzarella
25 min930 kcal39 g protein★ 4,0 (61)
VegetarBørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Linguica pølser med tomatrisoni
og kålsalat
15 min859 kcal35 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Pizza Hawaii style
25 min732 kcal37 g protein
Børnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Tabbouleh med halloumi
og æbletzatziki
25 min567 kcal27 g protein
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Bulgurbowl med kylling
srirachamayo og syltet fennikel
20 min510 kcal39 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Mac and cheese
med kylling og bacon
25 min985 kcal61 g protein
BørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Rejer i rød kokossauce
med ingefær og fuldkornsris
25 min569 kcal26 g protein
SundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Köfte af okse med bagt peberfrugtsauce
og tomatbulgur
25 min618 kcal41 g protein
SundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Græsk grøntsagsfad
med oliven og bagt feta
25 min534 kcal20 g protein
VegetarSundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Oksetykstegsbøffer med bearnaise
hvidløgskartofler og bagte jordskokker
25 min731 kcal41 g protein
Ovnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Gremolatakylling
med ovnbagte kartofler
25 min519 kcal42 g protein
BørnevenligSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Sojaglaseret kylling med stegt grøntsagsris
og aioli
15 min690 kcal46 g protein
Under 20 minKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Bagt laks med spicy sataysauce
og thai salat
20 min789 kcal41 g protein
Under 20 minFiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Linquica pølser
med spinat og tomatbulgur, mynte og yoghurt
15 min808 kcal35 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Quick boller i karry
med æble og ris
15 min705 kcal26 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Cremet majssuppe
med sprøde chilikrydrede bønner og frisk tomatsalsa
30 min729 kcal16 g protein
Vegetar
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Borsjtj rødbedesuppe
med bacon og brød
15 min755 kcal29 g protein
Under 20 minBørnevenlig
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Persillebagt hvid fisk
med bulgursalat
20 min401 kcal39 g protein
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Oksestrimler i wok med miso
nudler og grønt
15 min490 kcal43 g protein
Under 20 minSundPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Kyllingefad med limegratineret fennikel
og bearnaise
20 min803 kcal42 g protein
Under 20 minKyllingOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Quick bolognese med fuldkornspasta
og persille
15 min609 kcal31 g protein
Under 20 minSundHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Kylling teriyaki
med lime og broccoli
25 min545 kcal47 g protein
SundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Kyllingedeller med rustik karrysauce
blomkål og gulerødder
25 min662 kcal46 g protein
KyllingHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Quick lasagne med færdiglavet bolognese
og frisk salat
25 min796 kcal40 g protein
Hakket kødPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Æggekage med serrano
og pasta
25 min702 kcal41 g protein
BørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Bagt hvid fisk med græske kartofler
og tzatziki
30 min577 kcal39 g protein
SundFiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Risotto med røget laks
rucola og citron
20 min546 kcal22 g protein
Under 20 minSundFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Glaskål/æblesalat med falafel
og mutabbal dip
25 min538 kcal22 g protein
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Risotto med stegte jordskokker
og markchampignon
30 min618 kcal19 g protein
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Tundeller i wrap
med mangosalsa og chilimayonnaise
30 min826 kcal36 g protein
FiskHakket kød
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Crispy glazed tofu med ris
asiatisk agurksalat og wokket broccoli
25 min565 kcal32 g protein
VegetarSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Glutenfri pasta carbonara
med tørsaltet bacon
15 min863 kcal28 g protein
Under 20 minBørnevenligPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Quick butter chicken med beluga pilaf
15 min559 kcal33 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Quick chili con carne i bagte quesadillas
med avocado og salsa
20 min862 kcal42 g protein
Under 20 minHakket kødOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Cremet blåskimmelpasta
med bagte jordskokker og kantareller, toppet med sprød citrontopping
25 min669 kcal24 g protein
VegetarOvnretPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Eventyrsuppe med grøntsager
og strimler af gris
25 min589 kcal48 g protein
BørnevenligSund
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Krydderstegt laks i wrap med sprøde grøntsager
og curry/mangodressing
15 min761 kcal37 g protein
Under 20 minBørnevenligFisk
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Hoisin-stegt tofu og nudler
i krydret chili/peanutsauce
20 min777 kcal37 g protein
Under 20 minVegetarPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Teriyakibagt svinemørbrad
med ris og kålsalat
20 min534 kcal43 g protein
Under 20 minSundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Glutenfri pasta med lynstegt pestokylling
og rucola
15 min785 kcal51 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Ravioli i pesto med bacon
broccoli og tomatsalat
15 min738 kcal31 g protein
Under 20 minPasta
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Sloppy Joe med jalapeño
syltede rødløg og cæsarsalat
15 min882 kcal49 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Catalansk kyllingegryde
med hvedekerner og persille
20 min485 kcal44 g protein
Under 20 minSundKylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Massaman curry ramen med stegt svinekød
og blødkogte æg
20 min746 kcal49 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Za´atar-stegt svinekotelet med bulgursalat
appelsin og yoghurt
20 min668 kcal41 g protein
Under 20 min
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Grøntsagsbowl med teriyakisvampe
krydderbagt kikærter, ris, mango og chilimayonnaise
25 min870 kcal21 g protein
VegetarOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Krydret kyllingelårsteak med knuste citronkartofler
blommesalat og estragonmayonnaise
25 min717 kcal43 g protein
Kylling
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Paprikakoteletter og æble/avocado-slaw
med kernetopping og fuldkornsris
25 min967 kcal43 g protein
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Sprøde fiskefrikadeller i brioche
med ovnbagte krydderkartofler og letsyltet agurk
25 min907 kcal42 g protein
FiskHakket kødOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Limebagt hvid fisk med kartoffelmos
gulerødder og svampe med ingefær og teriyakismør
30 min542 kcal38 g protein
SundFiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Mozzarellabagt kylling med basilikum
cherrytomater og cremet urterisotto
30 min750 kcal48 g protein
KyllingOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Risoni med timianstegt markchampignon
ovnbagte beder og revet ost
30 min528 kcal19 g protein
VegetarSundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Stegt laksefilet med spinatrisotto
og bagte bolsjebede
30 min747 kcal36 g protein
FiskOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗

RetNemt
uge 39Stegt svinemørbrad med kartoffelmos
bagte beder og blommesalsa
30 min579 kcal40 g protein
SundOvnret
Se ugens menu hos RetNemt ↗Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.