Anmeldelser

HelloFreshAarstiderneRetNemtSkagenfoodFactorBetterFeastNemlig.comSundtakeawayHalkær ÅdalBonzoAlle anmeldelser →

Tema

ØkologiskeVeganskeVegetariskeFiskekasserBilligeFærdigretterKalorie & slankSlankeFitnessSundeGlutenfriHalalFrugtkasserAftensmad-ideerFlexitarBørnefamilierStuderendePopulære

Antal personer

Til 1 personTil 2 personerTil 3-4 personerTil familieTil 5 personer

Byer

KøbenhavnAarhusAalborgOdenseEsbjerg

Rabatkoder

Alle rabatkoder & tilbudHelloFresh rabatkodeAarstiderne rabatkodeRetNemt rabatkodeSkagenfood rabatkodeFactor rabatkodeBetterFeast rabatkodeNemlig tilbud

Mere

Bedste måltidskasseBlogOm osSådan tester viFind din kasse
Ugens menuer

Billig aftensmad: 141 retter fra kasserne under 40 kr. pr. portion

Retter fra de to kasser med den laveste pris pr. portion, HelloFresh fra 35 kr. og Skagenfood fra 39 kr. Vil du helt uden om kassen, er opskrifterne frit tilgængelige.

✓ FaktatjekketMads BukholtAf Mads BukholtOpdateret 11. september 2026

Kort svar: 141 af ugens 377 retter kommer fra de to udbydere, der ligger under 40 kr. pr. portion på startprisen med velkomstrabat: HelloFresh (35 kr.) og Skagenfood (39 kr.). Normalprisen ligger højere; HelloFresh koster 51 til 98 kr. pr. portion uden rabat, se HelloFresh pris.

Retterne

Menuerne for uge 38 (14.-20. september). RetNemt viser uge 39, Nemlig ugens udvalgte. Hentet 11. september 2026.

UdbyderVis kunUden

141 retter

Honning-harissabagte rodfrugter og ostepølse
HelloFresh

Honning-harissabagte rodfrugter og ostepølse

med græsk ost og thousand island-dressing

10 min1007 kcal42 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Kokoskarry med hakket oksekød
HelloFresh

Kokoskarry med hakket oksekød

En version til børn, en til voksne

10 min824 kcal34 g protein
Under 20 minBørnevenligHakket kød
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce
HelloFresh

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

10 min657 kcal34 g protein
Under 20 minOvnret
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat
HelloFresh

Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat

med kikærter og peberfrugt

15 min650 kcal52 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød
HelloFresh

Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød

med frisk myntesalat

15 min780 kcal41 g protein
Under 20 minHakket kødPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Asiatisk gulerodssalat med edamamebønner og kylling
Skagenfood

Asiatisk gulerodssalat med edamamebønner og kylling

Færre kalorier - Flere proteiner by Michelle Kristensen

30 min
SundKylling
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars
HelloFresh

Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars

med cajunkrydret smør og sprød kålslaw

15 min944 kcal32 g protein
Under 20 min
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad
HelloFresh

Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad

med svampe og persilletopping

15 min606 kcal47 g protein
Under 20 minSundKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping
HelloFresh

Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min690 kcal52 g protein
Under 20 minBørnevenligKylling
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Pandestegt halloumi og bulgursalat
HelloFresh

Pandestegt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing

15 min782 kcal31 g protein
Under 20 minVegetar
Se opskriften hos HelloFresh ↗
ELITE Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosma...
Skagenfood

ELITE Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosma...

Sports Kassen X Team Danmark

30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
ELITE Team DK Spaghetti med sauté af kylling, courgette, peberfrugt og basilikum
Skagenfood

ELITE Team DK Spaghetti med sauté af kylling, courgette, peberfrugt og basilikum

Sports Kassen X Team Danmark

30 min
KyllingPasta
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin
Skagenfood

Team DK Heat: Spanske Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin

Sports Kassen X Team Danmark

30 min
Hakket kød
Se opskriften hos Skagenfood ↗
Gratineret ricotta- og spinatpasta
HelloFresh

Gratineret ricotta- og spinatpasta

med ristede pinjekerner og Parmigiano Reggiano

25 min868 kcal33 g protein
VegetarOvnretPasta
Se opskriften hos HelloFresh ↗
Ingen retter matcher de valgte filtre. Slå et filter fra igen.

Hvad "billig" betyder her

Udbyderne prissætter kassen, ikke den enkelte ret, så listen bygger på kassens startpris pr. portion, som vi holder øje med på siden om billige måltidskasser. Startprisen gælder de første kasser; fuld pris ligger typisk 20 til 30 procent højere.

Den billigste aftensmad er stadig den, du handler ind til selv. Alle HelloFresh- og Skagenfood-retter på listen linker til den fulde opskrift, så du kan bruge listen som gratis madplan.

Kasserne med flest retter på listen

UdbyderRetter på listenMedian tidPris pr. portionTrustpilot
HelloFresh9020 minfra 35 kr. (normalpris fra 51)3,5 ★Besøg ↗
Skagenfood5130 minfra 39 kr. (normalpris fra 39)4,5 ★Besøg ↗

Startpris med velkomstrabat fra vores prisoversigt; normalprisen i parentes er den billigste kombination, vi har målt på udbyderens bestillingsside. Trustpilot-scoren er fra vores anmeldelser. Nemlig sælger ikke en kasse, men viser ugens opskrifter med indkøbsliste.

Andre aftensmad-lister

377Alle aftensmad-ideerHele ugens menu317Nem aftensmadHøjst 30 min151Hurtig aftensmadHøjst 20 min125Sund aftensmadUnder 650 kcal100Børnevenlig aftensmadMærket til børn64Vegetarisk aftensmadUden kød og fisk90Aftensmad med kyllingKylling, kalkun, and49Aftensmad med hakket kødBolognese, tacos, deller58Aftensmad med fiskFisk og skaldyr

Ofte stillede spørgsmål

Hvad koster en portion aftensmad fra en måltidskasse?
Fra 35 kr. hos HelloFresh og 39 kr. hos Skagenfood på startpris, op til omkring 50 kr. hos RetNemt. Alle priser står i tabellen nederst på siden og på siden om billige måltidskasser.
Er det billigere at handle selv?
Som regel ja, målt på råvarer alene. Kassen betaler sig, hvis den erstatter takeaway eller den mad, der ellers ryger ud. Regn jeres eget tal i madspild-beregneren.

Se også

Sådan er listen lavet

Retterne hentes automatisk fra udbydernes egne menusider én gang om ugen: HelloFresh (/menus), RetNemt (/ugens-menu), BetterFeast (/ugens-menu), Skagenfood (ugens indhold), Aarstiderne (menuerne pr. kasse) og Nemlig (ugens udvalgte). Tid, kalorier, protein og bedømmelser er udbydernes egne tal, vist uden omregning. Vi tilføjer kun kategorierne (nem, sund, børnevenlig, kylling osv.), og hver kategori bygger på udbyderens egne mærker og oplysninger, ikke på vores smag. Se vores metode.

Kilder (hentet 11. september 2026):

Rådata: ugens-menuer.csv og priser.csv. Må bruges med kildeangivelse til MineMåltidskasser.

Mads Bukholt
Redaktør
Mads Bukholt ✓ Ejer og ansvarshavende redaktør, opdateret 11. september 2026