Hurtig aftensmad: 151 retter på højst 20 minutter

Skagenfood

HEAT: Kødboller i tomat med polenta

Vælg-Selv Kassen

15 min

Hakket kød

Aarstiderne

Chiagrød med banan og mango

Morgen Måltidskasse

10 min

RetNemtuge 39

Retnemt pasta carbonara

med tørsaltet bacon

15 min963 kcal43 g protein★ 4,1 (942)

BørnevenligPasta

Se opskriften hos Nemlig ↗

Nemliguge 37

Burger med sprød fiskefilet og tartarsauce

Hverdagsfavoritter med et twist

20 min

Fisk

HelloFresh

Hurtig Indisk reje-'korma'

med sprød agurk og sød abrikoschutney

10 min698 kcal29 g protein

Fisk

Heat: Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin

Skagenfood

Heat: Albondigas kødboller i tomatsovs med ris, svampe og rosmarin

Budget FærdigRet Kassen

15 min

Hakket kød

Aarstiderne

Havregrød med rosmarinstegt æble og mandler

Morgen Måltidskasse

10 min

RetNemtuge 39

Butter chicken "Retnemt"

20 min748 kcal44 g protein★ 4,2 (751)

Kylling

HelloFresh

Kokoskarry med hakket oksekød

En version til børn, en til voksne

10 min824 kcal34 g protein

BørnevenligHakket kød

Heat: Chicken a la king med pasta og salat

Skagenfood

Heat: Chicken a la king med pasta og salat

Børnenes Livretter

15 min

BørnevenligKyllingPasta

Aarstiderne

Pitabrød med hummus, krydret kylling og creme fraiche-dressing

Lynhurtige Livretter Måltidskasse

10 min

BørnevenligKylling

RetNemtuge 39

Pita med kebabkrydret oksekød

chili og hvidløgsdressing

15 min733 kcal44 g protein★ 4,2 (656)

BørnevenligHakket kød

HelloFresh

Lynstegt BBQ-sej og mangosalsa

med jasminris og yoghurtdressing

10 min564 kcal36 g protein

SundFisk

Heat: Kylling Alfredo med pasta & parmesan

Skagenfood

Heat: Kylling Alfredo med pasta & parmesan

Budget FærdigRet Kassen

15 min

KyllingPasta

Aarstiderne

Yoghurt med kiwi, banan og nektarin

Morgen Måltidskasse

10 min

RetNemtuge 39

Pita med kylling

og haydari

15 min597 kcal49 g protein★ 4,1 (533)

BørnevenligSundKylling

HelloFresh

Nordafrikansk lammetagine

med pistacienødder og yoghurt

10 min1028 kcal39 g protein

Heat: Okse frikassé med gulerødder og ærter

Skagenfood

Heat: Okse frikassé med gulerødder og ærter

Budget FærdigRet Kassen

15 min

Aarstiderne

Yoghurttrifli med pære, mandler og ingefær-te

Morgen Måltidskasse

10 min

RetNemtuge 39

Klassisk burger

med kartoffelbåde

20 min883 kcal45 g protein★ 4,2 (331)

Børnevenlig

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

HelloFresh

Urtemarineret svinekotelet i syrlig smørsauce

med knuste kartofler og bagt peberfrugt

10 min657 kcal34 g protein

Ovnret

Skagenfood

Bagt kullerfilet med citron og couscous

Budget Express

20 min

FiskOvnret

Aarstiderne

Hurtig chili con carne serveret med tortillachips, creme fraiche og lime

Måltidskasser nem hverdag

15 min

Hakket kød

RetNemtuge 39

Kung pao kylling

15 min590 kcal46 g protein★ 4,1 (301)

SundKylling

HelloFresh

Amerikanske svine- og kalvekødstacos

med cremet coleslaw og syltet løg

15 min730 kcal36 g protein

Børnevenlig

Gris i pitabrød med tzatziki og snackgrønt

Skagenfood

Gris i pitabrød med tzatziki og snackgrønt

Budget Express

20 min

Aarstiderne

Kotelet i cremet tomatsauce med ris og agurkesalat

Lynhurtige Livretter Måltidskasse

15 min

Børnevenlig

RetNemtuge 39

Nudelwok Manchurian

med kylling

20 min633 kcal44 g protein★ 4,2 (289)

SundKylling

HelloFresh

Halloumi- og grøntsagsfad

med kikærter og frisk mynteyoghurt

15 min850 kcal38 g protein

VegetarOvnret

Skagenfood

HEAT: Skagenfood frikadeller med skysovs og syltede agurker

Budget Express

20 min

Hakket kød

Aarstiderne

Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt

Måltidskasser nem vegetar

15 min

Vegetar

RetNemtuge 39

Tortillas med oksekød

salsa og ristede majs

15 min710 kcal44 g protein★ 4,1 (283)

Børnevenlig

HelloFresh

Hurtig cajunkrydret kyllingepasta

med finrevet ost og spicy chiliflager

15 min784 kcal56 g protein

KyllingPasta

HEAT: Ungarske kødboller i cremet paprikasovs med ristede svampe og perlebyg

Skagenfood

HEAT: Ungarske kødboller i cremet paprikasovs med ristede svampe og perlebyg

Budget Express

20 min

Hakket kød

Aarstiderne

Æg i tomatsauce med peberfrugt og salat

Morgen Måltidskasse

15 min

RetNemtuge 39

Lynstegt pestokylling

med rucola og fuldkornspasta

15 min773 kcal59 g protein★ 4,1 (280)

BørnevenligKyllingPasta

HelloFresh

Hurtig cremet tomat-tortelloni

med frisk basilikum og cherrytomater

15 min637 kcal19 g protein

VegetarSundPasta

Heat: Butter chicken med ris, koriander og yoghurt

Skagenfood

Heat: Butter chicken med ris, koriander og yoghurt

Budget FærdigRet Kassen

20 min

Kylling

Aarstiderne

Chili con carne med sprøde tortillachips og frisk majs

bornenes-favoritter

20 min

Hakket kød

RetNemtuge 39

Svensk pølseret

med krydrede pølser

20 min1048 kcal26 g protein★ 4,0 (278)

Børnevenlig

HelloFresh

Hurtig kyllingestroganoff

med frisk æblesalat

15 min770 kcal51 g protein

Kylling

Pita med fish nuggets, chipotlesauce og sprød gnavegrønt

Skagenfood

Pita med fish nuggets, chipotlesauce og sprød gnavegrønt

Vælg-Selv Kassen

20 min

Fisk

Aarstiderne

Hvid pizza med kapers, rødløg og RAF-tomater

Luksus Vegetar Kassen

20 min

Vegetar

RetNemtuge 39

Kæmperejer i karrysauce

15 min554 kcal29 g protein★ 4,1 (272)

SundFisk

HelloFresh

Hurtig linguine bolognese

med frisk tomat og finrevet ost

15 min788 kcal43 g protein

BørnevenligHakket kødPasta

Aarstiderne

Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt

BudgetKassen Måltidskasse

20 min

RetNemtuge 39

Oksestrimler i teriyaki

med pak choy og grøntsager

15 min545 kcal41 g protein★ 4,1 (269)

Sund

Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat

HelloFresh

Hurtig middelhavskrydret kylling og græsk salat

med kikærter og peberfrugt

15 min650 kcal52 g protein

SundKylling

Aarstiderne

Pasta med pesto, tomater og mozzarella

BudgetKassen Måltidskasse

20 min

Pasta

RetNemtuge 39

Thailandsk stirfry

med chilistegte æg, pak choy, nudler og bønnespirer

20 min624 kcal27 g protein★ 4,2 (240)

VegetarSundPasta

Hurtig sydstatsinspireret BBQ-kyllingesandwich

HelloFresh

Hurtig sydstatsinspireret BBQ-kyllingesandwich

med salat og kålslaw

15 min880 kcal48 g protein

Kylling

Aarstiderne

Pizza Margherita med frisk mozzarella fra La Treccia, hvidløgspesto og tomater

Flexitar Måltidskasse

20 min

RetNemtuge 39

Laks med teriyakisauce

og agurkesalat

15 min616 kcal35 g protein★ 4,1 (239)

BørnevenligSundFisk

HelloFresh

Hurtige kyllingetacos

med farverig kålsalat og peanuts

15 min782 kcal51 g protein

Kylling

Aarstiderne

Stegt broccoli med græskarkerne-gremolata, cremet hummus og granatæble

Glutenfri Måltidskasse

20 min

RetNemtuge 39

Kyllingefilet og cremet svampepasta

med salat og syltede rødløg

15 min846 kcal53 g protein★ 4,3 (216)

BørnevenligKyllingPasta

Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød

HelloFresh

Hurtige vietnamesiske nudler og hakket svinekød

med frisk myntesalat

15 min780 kcal41 g protein

Hakket kødPasta

Aarstiderne

Stegt kylling i krydret frisk tomatsauce med ris og rucola

Måltidskasser nem hverdag

20 min

Kylling

RetNemtuge 39

Cremet svampefettuccine

med gris og grønkål

15 min865 kcal52 g protein★ 4,1 (214)

Børnevenlig

HelloFresh

Koreansk oksekød i bao-boller

med snittet spidskål og syltet agurk

15 min710 kcal27 g protein

RetNemtuge 39

Cæsar salat

med kylling

15 min518 kcal44 g protein★ 4,2 (208)

BørnevenligSundKylling

HelloFresh

Koreanske oksekødstortillas

med snittet spidskål og syltet agurk

15 min808 kcal35 g protein

RetNemtuge 39

Hoisinkylling med pak choy

sesammayonnaise og ris

15 min588 kcal44 g protein★ 4,1 (204)

SundKylling

HelloFresh

Nem cremet bacontortelloni

med stegt zucchini og Grana Padano

15 min810 kcal32 g protein

BørnevenligPasta

RetNemtuge 39

Græsk kylling med tzatziki

ristede kartofler og salat

20 min440 kcal44 g protein★ 4,1 (202)

BørnevenligSundKylling

HelloFresh

Nem krydret chilikylling

med pak choi-ris og spicy srirachamayonnaise

15 min915 kcal48 g protein

Kylling

RetNemtuge 39

Teriyakikylling med pak choy

sesamfrø og srirachamayo

15 min570 kcal44 g protein★ 4,2 (201)

SundKylling

Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars

HelloFresh

Nemme tacos på oksekød- og grøntsagsfars

med cajunkrydret smør og sprød kålslaw

15 min944 kcal32 g protein

RetNemtuge 39

Pulled chicken i pitabrød

med lynsyltede rødløg og tzatziki

15 min720 kcal41 g protein★ 3,7 (181)

BørnevenligKylling

Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad

HelloFresh

Ostegratineret kylling- og flødekartoffelfad

med svampe og persilletopping

15 min606 kcal47 g protein

SundKyllingOvnret

RetNemtuge 39

Sticky kylling i appelsinglace

med hvidløgsgulerødder og pak choy

20 min670 kcal48 g protein★ 4,1 (181)

BørnevenligKylling

Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping

HelloFresh

Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min690 kcal52 g protein

BørnevenligKyllingOvnret

RetNemtuge 39

Oksegryde

med basmatiris

20 min646 kcal41 g protein★ 4,0 (171)

BørnevenligSund

HelloFresh

Pandestegt halloumi og bulgursalat

med balsamicoglaseret rødbede og dilddressing

15 min782 kcal31 g protein

Vegetar

RetNemtuge 39

Crispy kylling

med bulgur og tzatziki

15 min499 kcal49 g protein★ 4,1 (160)

SundKylling

HelloFresh

Sichuan-kyllingewok

med udonnudler og pak choi

15 min693 kcal54 g protein

KyllingPasta

RetNemtuge 39

Kylling i mangochutneysauce

med tomatsalat og basmatiris

15 min678 kcal45 g protein★ 4,2 (152)

Kylling

HelloFresh

Sprød BBQ-kylling

med syrlig kålsalat og burgerdressing

15 min794 kcal50 g protein

BørnevenligKylling

RetNemtuge 39

Knuste kartofler med kylling

feta og valnødder

20 min624 kcal45 g protein★ 4,0 (134)

SundKylling

HelloFresh

Stegte veggiestykker i kung pao-sauce

med wokstegte grøntsager

15 min766 kcal31 g protein

Vegetar

RetNemtuge 39

Krebinetter og asiatisk salat

med nuoc dressing og ris

15 min705 kcal42 g protein★ 4,1 (129)

BørnevenligHakket kød

HelloFresh

Svensk pølse-stroganoff

med ris og kålsalat

15 min1023 kcal25 g protein

Carnitabowl med marinerede svinestrimler

RetNemtuge 39

Carnitabowl med marinerede svinestrimler

ris, salsa, lime og koriander

20 min490 kcal41 g protein★ 3,9 (129)

Sund

HelloFresh

Sød chili-marineret svinekød

med stegt broccolini og bouillonkogte ris

15 min722 kcal43 g protein

Børnevenlig

RetNemtuge 39

Røget laks

med dildkartofler og peberrodsdressing

15 min488 kcal25 g protein★ 4,2 (128)

SundFisk

HelloFresh

Thai-inspireret kuller

med jasminris og mangosalsa

15 min563 kcal40 g protein

SundFisk

RetNemtuge 39

Bouillabaisse - Sydfransk fiskesuppe

med fennikel, hvidvin og aioli

20 min684 kcal36 g protein★ 4,2 (119)

Fisk

HelloFresh

Aloo Gobi: indisk blomkålskarry

med ananaschutney og basmatiris

20 min712 kcal20 g protein

Vegetar

RetNemtuge 39

Crispy kyllingeburger

med ovnkartofler

20 min941 kcal49 g protein★ 4,0 (114)

BørnevenligKyllingOvnret

HelloFresh

Asiatisk oksekødsbowl

med citrongræsris og ristede sesamfrø

20 min800 kcal33 g protein

RetNemtuge 39

Pulled chicken med mangosalsa

bulgur og hvidløg/persille-dip

15 min603 kcal37 g protein★ 3,7 (112)

SundKylling

HelloFresh

Brasilianske feijoada-lommer

med fraiche og ovnbagte søde kartofler

20 min931 kcal32 g protein

VegetarOvnret

RetNemtuge 39

Pizza prosciutto e rucola

Pizza med lufttørret skinke, mozzarella og tomat

15 min820 kcal43 g protein★ 4,3 (108)

Børnevenlig

HelloFresh

Cremet basilikumkylling

med kogte kartofler og tranebærsalat

20 min810 kcal42 g protein

BørnevenligKylling

RetNemtuge 39

Falafel i pitabrød med myntesalat

yoghurtdressing og hummus

20 min819 kcal32 g protein★ 3,8 (105)

Vegetar

HelloFresh

Cremet prosciuttopasta

med stegt portobello og frisk basilikum

20 min601 kcal29 g protein

SundPasta

RetNemtuge 39

Okinawa taco rice

med salsa

15 min756 kcal46 g protein★ 4,1 (104)

Børnevenlig

HelloFresh

Fajitawrap med BBQ-marineret kylling

Byg din egen - nyd sammen

20 min773 kcal49 g protein

BørnevenligKylling

RetNemtuge 39

Wok med kylling i teriyaki

stegt æg og bulgur

15 min585 kcal48 g protein★ 4,0 (104)

SundKylling

HelloFresh

Harissakrydrede fiskefrikadeller

med korianderyoghurt og sprød salat

20 min699 kcal47 g protein

FiskHakket kød

RetNemtuge 39

Hvidløgs-ingefærkylling

på salat med hvedekerner

20 min607 kcal45 g protein★ 4,2 (104)

SundKylling

HelloFresh

Indisk krydret kylling

med Bombay style grøntsager og chutneyyoghurt

20 min583 kcal45 g protein

SundKylling

RetNemtuge 39

Mojito-marineret rejesalat

med mango og avocado

20 min516 kcal25 g protein★ 4,1 (104)

SundFisk

HelloFresh

Karrystegt lammekød

med stærk tomatsalat og sød abrikoschutney

20 min854 kcal30 g protein

RetNemtuge 39

Thaisalat med svinemørbrad

peanuts og sorte ris

20 min603 kcal44 g protein★ 4,0 (97)

Sund

HelloFresh

Krydret kylling

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise

20 min618 kcal45 g protein

SundKyllingOvnret

RetNemtuge 39

Casarecce med gratineret fisk

spinat og citron

15 min756 kcal51 g protein★ 4,1 (94)

BørnevenligFiskOvnret

HelloFresh

Nepalesisk dal bhat

med ris, spicy tomat-achar og blomkålstarkari

20 min632 kcal23 g protein

VegetarSund

Asiatisk nudelsalat med sprødstegt kylling

RetNemtuge 39

Asiatisk nudelsalat med sprødstegt kylling

kinakål og ingefær/koriandersauce

15 min626 kcal47 g protein★ 3,9 (84)

SundKylling

HelloFresh

Nordafrikansk linsegryde

med sprøde kikærter og lunt naanbrød

20 min891 kcal35 g protein

Vegetar

RetNemtuge 39

Risoni med kæmperejer

og salat med balsamico dressing

15 min512 kcal36 g protein★ 4,4 (77)

SundFisk

HelloFresh

Panerede rejer

med spicy mangosalat og asiatisk mayonnaise

20 min723 kcal30 g protein

Fisk

RetNemtuge 39

Pizza med oksekød

salat og dressing

15 min1009 kcal61 g protein★ 4,0 (76)

Børnevenlig

HelloFresh

Pav Bhaji: street food fra Mumbai

med koriander og briocheboller

20 min799 kcal17 g protein

VeganskVegetar

RetNemtuge 39

Salat med oksestrimler

ponzu sauce og ris

15 min570 kcal41 g protein★ 4,0 (76)

BørnevenligSund

HelloFresh

Tacos med sprød halloumi

Byg din egen - nyd sammen

20 min1269 kcal45 g protein

VegetarBørnevenlig

RetNemtuge 39

Bang Bang ponzukylling

med sesam-marineret agurk og sojamayonnaise

15 min551 kcal44 g protein★ 4,1 (73)

SundKylling

HelloFresh

Thailandsk ananas- og grøntsagskarry

med korianderpita og peanuts

20 min737 kcal15 g protein

Vegetar

RetNemtuge 39

Pastasalat med bacon

æg og hvidløgsdressing

20 min880 kcal34 g protein★ 4,2 (73)

Pasta

HelloFresh

Thailandsk kidneybønnekarry

med citrongræsris og spicy chiliolie

20 min884 kcal18 g protein

VeganskVegetar

RetNemtuge 39

Pandestegt laks

med agurkesalat, kartofler og dildressing

15 min605 kcal34 g protein★ 4,3 (67)

SundFisk

HelloFresh

Varm reje- og udonnudelsalat

med mango, agurk og sød-stærk chilidressing

20 min603 kcal27 g protein

SundFisk

RetNemtuge 39

Vegetarpizza med to typer ost

grønkål og syltet rødløg

15 min755 kcal32 g protein★ 4,3 (66)

Vegetar

HelloFresh

Vietnamesisk kyllingebowl

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min932 kcal45 g protein

Kylling

RetNemtuge 39

Koteletter med tomatbulgur

og æbletzatziki

15 min598 kcal40 g protein★ 4,3 (64)

Sund

RetNemtuge 39

Gulerods- og ingefærsuppe

med kikærter, naanbrød og ostecreme

20 min822 kcal28 g protein★ 4,3 (61)

Vegetar

RetNemtuge 39

Linguica pølser med tomatrisoni

og kålsalat

15 min859 kcal35 g protein

RetNemtuge 39

Bulgurbowl med kylling

srirachamayo og syltet fennikel

20 min510 kcal39 g protein

SundKylling

Sojaglaseret kylling med stegt grøntsagsris

RetNemtuge 39

Sojaglaseret kylling med stegt grøntsagsris

og aioli

15 min690 kcal46 g protein

Kylling

RetNemtuge 39

Bagt laks med spicy sataysauce

og thai salat

20 min789 kcal41 g protein

FiskOvnret

RetNemtuge 39

Linquica pølser

med spinat og tomatbulgur, mynte og yoghurt

15 min808 kcal35 g protein

RetNemtuge 39

Quick boller i karry

med æble og ris

15 min705 kcal26 g protein

Børnevenlig

RetNemtuge 39

Borsjtj rødbedesuppe

med bacon og brød

15 min755 kcal29 g protein

Børnevenlig

RetNemtuge 39

Persillebagt hvid fisk

med bulgursalat

20 min401 kcal39 g protein

SundFiskOvnret

RetNemtuge 39

Oksestrimler i wok med miso

nudler og grønt

15 min490 kcal43 g protein

SundPasta

RetNemtuge 39

Kyllingefad med limegratineret fennikel

og bearnaise

20 min803 kcal42 g protein

KyllingOvnret

RetNemtuge 39

Quick bolognese med fuldkornspasta

og persille

15 min609 kcal31 g protein

SundHakket kødPasta

RetNemtuge 39

Risotto med røget laks

rucola og citron

20 min546 kcal22 g protein

SundFisk

RetNemtuge 39

Glutenfri pasta carbonara

med tørsaltet bacon

15 min863 kcal28 g protein

BørnevenligPasta

RetNemtuge 39

Quick butter chicken med beluga pilaf

15 min559 kcal33 g protein

SundKylling

Quick chili con carne i bagte quesadillas

RetNemtuge 39

Quick chili con carne i bagte quesadillas

med avocado og salsa

20 min862 kcal42 g protein

Hakket kødOvnret

Krydderstegt laks i wrap med sprøde grøntsager

RetNemtuge 39

Krydderstegt laks i wrap med sprøde grøntsager

og curry/mangodressing

15 min761 kcal37 g protein

BørnevenligFisk

RetNemtuge 39

Hoisin-stegt tofu og nudler

i krydret chili/peanutsauce

20 min777 kcal37 g protein

VegetarPasta

RetNemtuge 39

Teriyakibagt svinemørbrad

med ris og kålsalat

20 min534 kcal43 g protein

SundOvnret

Glutenfri pasta med lynstegt pestokylling

RetNemtuge 39

Glutenfri pasta med lynstegt pestokylling

og rucola

15 min785 kcal51 g protein

BørnevenligKyllingPasta

RetNemtuge 39

Ravioli i pesto med bacon

broccoli og tomatsalat

15 min738 kcal31 g protein

Pasta

RetNemtuge 39

Sloppy Joe med jalapeño

syltede rødløg og cæsarsalat

15 min882 kcal49 g protein

RetNemtuge 39

Catalansk kyllingegryde

med hvedekerner og persille

20 min485 kcal44 g protein

SundKylling

RetNemtuge 39

Massaman curry ramen med stegt svinekød

og blødkogte æg

20 min746 kcal49 g protein

Za´atar-stegt svinekotelet med bulgursalat

RetNemtuge 39

Za´atar-stegt svinekotelet med bulgursalat

appelsin og yoghurt

20 min668 kcal41 g protein